個包装の置き換え食おすすめ5選｜個数・日持ち・配りやすさで比較

個包装の数と常温での日持ち

1人に1包装ずつ渡すなら、豆乳おからダイエットクッキーバーは25人分、わたしのプロテインダイエット×完全置換は21人分、ベースクッキー 選べる1種16袋は16人分、ZENB ゼンブ ミールは10人分、昼ジョグ プロテインスープは8人分として数えられます。ただし、ベースクッキーの1食分は2袋です。賞味期限の表示で選ぶなら、ベースクッキー 選べる1種16袋はお届け希望日から約1ヶ月、ZENB ゼンブ ミールは製造から24ヶ月で、注文日から約30日以上の賞味期間がある商品を届けるとされています。いずれも常温保存の可否は商品ページで確認し、配る日と食べてもらう時期に合うものを選びましょう。

受け取る人が用意できるもの

クッキーの形で渡したいなら、豆乳おからダイエットクッキーバーかベースクッキー 選べる1種16袋を選べます。職場にカップと熱湯がある人には、熱湯150mlで作る昼ジョグ プロテインスープが向いています。ご飯やリゾットとして使いたい人には、湯戻し4分または電子レンジ2.5分で調理するZENB ゼンブ ミールが選択肢になります。わたしのプロテインダイエット×完全置換を渡す場合は、シェイクの作り方も商品ページで確認して伝えると役立ちます。

味を選んで渡すか、同じ味でそろえるか

複数の味から選んで渡したいなら、4種類入りの豆乳おからダイエットクッキーバー、7種類が各3袋入ったわたしのプロテインダイエット×完全置換、2種類を組み合わせた昼ジョグ プロテインスープを比べましょう。同じ味でそろえたい場合は、4種類から1種類を選ぶベースクッキー 選べる1種16袋が分かりやすい構成です。

商品の違いを比較

※「1個あたり」は、商品名にある個数と表示中の商品価格から計算した目安です（重さで売る商品は100gあたり、送料は含みません）。個数や重さの読み方が分かれる商品は「—」にしています。

おすすめ商品の詳細

豆乳おからダイエットクッキーバー

豆乳おからダイエットクッキーバーは、25本を1本ずつ個包装にしたセットです。内訳はプレーン13本、ココア・紅茶・黒ゴマが各4本で、全員に1本ずつ渡すなら25人分になります。砂糖を使わず還元麦芽糖を使用し、乾燥おからパウダーや豆乳などを配合しています。商品ページでは食事代わりやスイーツとして紹介されています。賞味期限と保存方法は、購入前に商品ページで確認してください。

配る人数が多く、クッキーバーを1本ずつ渡したい人におすすめです。プレーンを多めに確保しながら、ほかの3種類も選んで渡せるため、味の希望を聞いて取り分けたい場面にも使えます。

決め手：掲載商品の中で包装数が最も多く、25本を1本ずつ分けて渡せる点が決め手です。

ベースクッキー 選べる1種16袋

ベースクッキー 選べる1種16袋は、ココナッツ・ココア・抹茶・アールグレイから1種類を選ぶセットです。1人1袋なら16人分ですが、商品ページで示される1食分は2袋なので、1食分ずつ渡す場合は8人分になります。賞味期限はお届け希望日から約1ヶ月です。常温保存の可否は商品ページで確認してください。ココアはリニューアルへの切り替え期間中に新旧品が混在する場合があります。

同じ味のクッキーを人数分そろえて渡したい人に向いています。1袋ずつの配布と、2袋をまとめた1食分の配布を分けて計画できるので、受け取る人にどの単位で渡したいかを先に決めると選びやすくなります。

決め手：4種類から1種類を選べ、同じ味の16袋をそろえて渡せる点が特徴です。

わたしのプロテインダイエット×完全置換

わたしのプロテインダイエット×完全置換は、7種類の味が各3袋入った21食セットです。1食分は19.5〜21.5gで、ストロベリー＆アセロラ、ソイティー＆シナモン、ゆず＆シトラスなどを組み合わせています。ストロベリー＆アセロラ味の表示例では、1袋53.4kcal、たんぱく質7.52gです。この数値をほかの味にも共通するものとして扱わず、渡す味の表示を確認しましょう。賞味期限・保存方法・調製方法も商品ページで確認が必要です。

シェイクを取り入れたい人に、好みに合わせて味を選んで渡したい場合におすすめです。7種類が各3袋なので、同じ味を数人に渡す使い方や、複数の味をまとめて渡す使い方を考えられます。

決め手：7種類が各3袋入りで、掲載商品の中では味の種類が最も多いセットです。

昼ジョグ プロテインスープ

昼ジョグ プロテインスープは、チゲ風味とコーンポタージュ風味を組み合わせた個包装8包のセットです。1包をカップに入れ、熱湯150mlを注いでよく混ぜて作ります。週2回ほど昼食を置き換える使い方が紹介されていますが、4週間分という表現は賞味期限を示すものではありません。賞味期限と保存方法は商品ページで確認してください。小麦・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・ごま・魚介類を含むため、渡す相手にも原材料表示を確認してもらいましょう。

甘くない温かい置き換え食を好む人に渡したいときに選べます。カップと熱湯を用意できる職場なら作り方を伝えやすく、1人1包で8人に分けるほか、2種類の味を組み合わせて渡す計画も立てられます。

決め手：甘くない2種類の温かいスープを、熱湯150mlで用意できる点が決め手です。

ZENB ゼンブ ミール

ZENB ゼンブ ミールは、黄えんどう豆100％のミールを30gずつ10袋に分けた商品です。湯戻し4分または電子レンジ2.5分で調理し、ご飯やリゾット、スープとして使えます。1食30gの表示は99kcal、食物繊維4.4gです。賞味期間は製造から24ヶ月ですが、届けられる商品の賞味期間は注文日から約30日以上とされています。届いてから24ヶ月保存できるという意味ではなく、常温保存の可否も商品ページで確認してください。

受け取る人が主食を置き換えたい場合や、自分でご飯・スープに調理して使いたい場合におすすめです。1袋ずつ10人に渡す計画が立てられ、賞味期間の表示を見ながら配布時期を検討できます。

決め手：30gずつ10袋に分かれ、ご飯やリゾットとして調理できる点がほかと異なります。

価格等の条件は変わることがあります。販売先で最新情報を確認してください。