開封後すぐ食べられるヴィーガン食品のおすすめ5選｜手間・量・保存で比較

一度に開ける量と、残ったときの扱いで選ぶ

一食分の表示を基準にするなら、1人前200gのコジマフーズ 玄米 かぼちゃ粥が選びやすいでしょう。少量ずつ開けたい場合は40g×2袋の燻し豆腐ジャーキー、おかずを袋単位で使いたい場合は90g×10袋のレトルト サラダバーグが便利です。大豆のしずくは100gのチャック付き袋入りで、取り出す量を調整できます。ただし、チャックの有無と開封後の日持ちは別です。Vエイド保存パン 黒糖レーズン＆焦がしアーモンドは開封後できるだけ早く食べる案内があり、ほかの商品も残す場合はパッケージで開封後の保存方法と期限を確認してください。

食べる手間と、欲しい食品の形で選ぶ

紙コップをミシン目に沿って破りながら食べたいなら、Vエイド保存パン 黒糖レーズン＆焦がしアーモンドが向いています。おつまみにはやわらかな燻し豆腐ジャーキー、サクサクしたおやつには大豆のしずくと、食べたい場面で選べます。いずれもそのまま食べられる案内があり、パンや豆腐ジャーキーの温めは必須ではありません。

商品の違いを比較

※「1個あたり」は、商品名にある個数と表示中の商品価格から計算した目安です（重さで売る商品は100gあたり、送料は含みません）。個数や重さの読み方が分かれる商品は「—」にしています。

おすすめ商品の詳細

コジマフーズ 玄米 かぼちゃ粥

コジマフーズ 玄米 かぼちゃ粥は、内容量が「1人前200g」と明記された、そのまま食べられるレトルト粥です。原材料は国産玄米、南瓜、食塩の3種類。常温保存に対応し、賞味期限は製造より12ヵ月です。開封後に残す場合の扱いは、パッケージの表示を確認してください。

一人で食べる主食を選ぶ際に、量の判断基準が欲しい人にすすめます。1人前の表示があるため、200gという内容量を自分の食べたい量と照らし合わせて選べます。

決め手：主食として選べる粥で、1人前200gと一食分の量が明記されている点が決め手です。

Vエイド保存パン 黒糖レーズン＆焦がしアーモンド

Vエイド保存パン 黒糖レーズン＆焦がしアーモンドは、国産小麦の小麦粉を使った1個入りの保存パンです。動物性原料不使用で、そのまま食べられます。紙コップには破りながら食べられるミシン目があり、温めは任意です。直射日光と高温多湿を避けて常温保存し、開封後はできるだけ早く食べるよう案内されています。

パンを1個単位で用意し、容器を使って手軽に食べたい人に向いています。黒糖、レーズン、焦がしアーモンドを組み合わせているため、甘みのあるパンを選びたいときにも役立ちます。

決め手：1個入りで、紙コップをミシン目に沿って破りながらそのまま食べられる点が特徴です。

燻し豆腐ジャーキー

燻し豆腐ジャーキーは、燻製専用の木綿豆腐を使った40g×2袋のセットです。商品ページには1食分の個包装とあり、開けてそのまま食べられます。やわらかな食感と燻製の香りが特徴で、原材料は国産大豆、醤油、砂糖、みりん、凝固剤です。常温保存に対応し、賞味期限は製造日より365日です。

少量のおつまみや添え物を、食べるときに一袋ずつ開けたい人に適しています。二袋を同時に開ける必要がなく、次に食べる分を未開封で残せることが、小分けを重視する人の選びやすさにつながります。

決め手：40gずつの一食分の個包装が2袋あり、少量のおつまみを袋単位で使えます。

大豆のしずく

大豆のしずくは、国産の遺伝子組み換えでない大豆100％を使った、100g入りのスナックです。油を搾らない全脂製法によるサクサクした食感が特徴で、調理せず食べられます。チャック付き袋入りで、直射日光を避けて常温保存します。1日10gを使用した場合は約10日分という表示があり、賞味期限は製造日から1年です。

一袋を一度に食べ切るより、その都度取り出す量を決めたい人にすすめます。おやつとしてつまむほか、サラダやスープのトッピングにも使えるため、少量ずつ使い方を変えて楽しめます。

決め手：チャック付きの100g袋から量を調整でき、おやつにもトッピングにも使えます。

レトルト サラダバーグ

レトルト サラダバーグは、蒟蒻と大豆を使った90g×10袋のハンバーグです。動物性原料を一切使わず、小麦も不使用と案内されています。そのまま食べられるシンプルな味付けで、好みのソースを添える食べ方も紹介されています。常温保存の商品で、開封後の保存方法や期限はパッケージで確認してください。

調理せず食べられるおかずを、袋単位でストックしたい人に向いています。注文全体では10袋ありますが、開ける量は1袋90gから選べるため、購入量と一度に使う量を分けて考えられます。

決め手：90gずつの10袋セットで、そのまま食べられるおかずを袋単位で使えます。

価格等の条件は変わることがあります。販売先で最新情報を確認してください。