小容量のヴィーガン食品おすすめ5選｜使い切りやすさ・価格・保存で比較

1回に開ける量と、残りの保存で選ぶ

袋ごとに使いたいなら90g×3袋のサラダバーグ、1食単位で購入したいなら252gの池袋 ヴィーガンラーメン 醤油が選べます。味付け用には5gの個包装の菜食 中華ブイヨン、おやつには20gずつのシーソルト コーン スナックがあります。ただし、包装の量がそのまま一食分とは限りません。サラダバーグは直射日光を避けて常温保存、ラーメンは−18℃以下の冷凍保存です。開封後や解凍後に残った分の保存条件は商品ページで確認し、未開封の保存条件と分けて考えてください。

小袋の量と、注文全体の量を分けて見る

保管する食数を少なくしたいなら、1食販売の池袋 ヴィーガンラーメン 醤油や3食セットのvegara スパイシーカレーが選択肢になります。菜食 中華ブイヨンは30包、シーソルト コーン スナックは21パックなので、小分けの使いやすさに加えて、注文全体を使う頻度も考えて選びましょう。価格帯はサラダバーグとラーメンが安め、カレーが中くらい、ブイヨンとスナックが高めです。食品の用途やセット数が異なるため、商品価格だけで一食あたりの安さを判断しないことが大切です。

食事・味付け・おやつの目的に合わせる

そのまま食べられるおかずを求めるならサラダバーグ、スパイスの辛さを楽しみたいなら14種類のスパイスを使ったvegara スパイシーカレーが向いています。電子レンジで麺料理を用意したいなら池袋 ヴィーガンラーメン 醤油、普段の料理の味付けには顆粒の菜食 中華ブイヨン、おやつやおつまみにはシーソルト コーン スナックを選べます。ヴィーガン認証の表示を重視する場合は、菜食 中華ブイヨンにNPO法人ベジプロジェクトジャパンの認証取得が明記されています。

商品の違いを比較

※「1個あたり」は、商品名にある個数と表示中の商品価格から計算した目安です（重さで売る商品は100gあたり、送料は含みません）。個数や重さの読み方が分かれる商品は「—」にしています。

おすすめ商品の詳細

サラダバーグ

サラダバーグは、100％植物由来と表示された大豆たんぱく加工品で、90g入りの袋が3袋のセットです。肉を含む動物性原料は不使用で、アレルギー表示には大豆が含まれます。加熱済みなのでそのまま食べられ、袋のまま湯煎するほか、袋から出して電子レンジで温めたり、フライパンで焼いたりできます。保存は直射日光を避けた常温で、賞味期限は製造日より300日です。開封後の保存条件は商品ページで確認してください。価格帯は掲載商品の中で安めです。

食べるときに90gの袋だけを開けられるため、おかずを少量ずつ取り入れたい人にすすめられます。常温で保管でき、そのままでも食べられるので、冷凍庫の空きや加熱の手間を抑えたい場合にも選びやすい商品です。

決め手：90gずつの3袋入りで、常温保存と加熱なしでの食べ方を両立できます。

vegara スパイシーカレー

vegara スパイシーカレーは、ソイミートと14種類のスパイスを使ったレトルトカレーの3食セットです。動物性原料・小麦粉を使わず、ヴィーガンとグルテンフリーに対応すると表示されています。特定原材料8品目は不使用ですが、同一工場内で小麦・卵を含む製品も製造しています。1袋の重量、保存温度、開封後の扱いは商品ページで確認してください。価格帯は中くらいです。

スパイシーなカレーを3食単位で購入したい人に向いています。おかずや調味料ではなく、カレーを食事に取り入れたいという目的で選べます。保管場所を決める前に、袋の容量と保存条件を確かめておくと注文後の扱いを考えやすくなります。

決め手：14種類のスパイスを使ったソイミート入りカレーを、3食セットで選べます。

池袋 ヴィーガンラーメン 醤油

池袋 ヴィーガンラーメン 醤油は、めん200gとスープ52gを合わせた252gの1食商品です。動物性原料不使用で、食品表示によるヴィーガン対応が明記されています。麺は小麦粉とかんすいを使い、スープには昆布や野菜由来の素材を使用しています。電子レンジ調理に対応し、保存方法は−18℃以下の冷凍です。賞味期限はパッケージに記載され、小麦・大豆を含みます。価格帯は安めで、解凍後の扱いは商品ページで確認が必要です。

複数食のセットを買うより、麺料理を1食だけ購入したい人にすすめられます。麺とスープそれぞれの量が分かるため、食べたい量との比較もしやすい商品です。冷凍庫に保管場所を用意できるなら、電子レンジ調理の食事として選べます。

決め手：麺とスープの内訳が分かる252gの1食販売で、まとめ買いをせずに選べます。

菜食 中華ブイヨン

菜食 中華ブイヨンは、5gの個包装が30包入った顆粒タイプの調味料です。植物性原料100％で、砂糖・動物性原料不使用と表示されています。NPO法人ベジプロジェクトジャパンのヴィーガン認証取得商品です。野菜とみその味わいに生姜の香りを合わせ、お湯に溶かして使えます。賞味期限はパッケージに記載されています。保存方法や1回の料理に使う量は商品ページで確認してください。価格帯は高めです。

普段の料理を植物性の調味料で味付けしたい人に役立ちます。5gずつ個包装されているため、大袋全体を開封せずに使う包数を選べます。注文全体は30包なので、調味料を使う頻度と合わせて検討するとよいでしょう。

決め手：5gずつの個包装で味付けに使え、ヴィーガン認証の取得も明記されています。

シーソルト コーン スナック

シーソルト コーン スナックは、20g入りのパックが21個あるシーソルト味のスナックです。商品ページにはヴィーガン、グルテンフリー、コーシャの表示があり、Non-GMO Project認証も記載されています。おやつやおつまみとして紹介されており、20gのパック単位で開封できます。保存方法や開封後の扱いは商品ページで確認してください。価格帯は高めです。メーカー直送・送料無料の表示がありますが、配送先に適用される条件や追加送料は販売ページで確認しましょう。

おやつを少量ずつ開けたい人に向いています。小袋なので、一度に大袋全体を開けずに食べる分を選べます。一方、注文は21パックのセットになるため、日常的におやつやおつまみとして使う頻度を考えて選ぶとよいでしょう。

決め手：おやつやおつまみを20gのパック単位で開封できる、21パックセットです。

価格等の条件は変わることがあります。販売先で最新情報を確認してください。