送料無料で買える減塩おかずのおすすめ5選｜送料の条件・総額で比較

配達先で送料無料が成立するかを確認する

北海道への注文なら、吉野家 常温レトルトやわらか牛丼の具は送料無料の表示があります。ワタミの宅食ダイレクト いつでも三菜 塩分控えめ おかずは送料込みですが、北海道・沖縄県・一部離島には追加送料がかかります。吉野家も沖縄県は追加送料が必要です。そのほかの3商品は送料無料の表示があるものの、全国一律かどうかや地域別の追加送料は未確認です。5商品とも最低注文額とクール便代の個別条件は未確認のため、配達先を指定した注文画面で送料込みの総額を確認してください。ワタミは同一のお届け先へ2セット以上注文すると同梱されますが、同梱が送料無料の必須条件とは記載されていません。

副菜を足すか、一食分のおかずをそろえるか

いつもの食事に副菜を足すなら、レトルト食品 減塩 惣菜 常温保存 4種 8食セットが選びやすく、4種類を各2袋ずつ使えます。主菜と副菜をまとめて用意したい場合は、主菜1品と副菜2品が入るワタミの宅食ダイレクト いつでも三菜 塩分控えめ おかずが向いています。肉料理をそろえたいなら塩ぬき屋 減塩 無添加 お肉のおかず3種、やわらかさを重視するなら吉野家 常温レトルトやわらか牛丼の具を選べます。

塩分表示の単位と調理の手間を比べる

ワタミの宅食ダイレクト いつでも三菜 塩分控えめ おかずは1食あたり食塩相当量1.5g以下、塩分制限気配り宅配食は1食あたり塩分2g以下と表示されています。塩ぬき屋 減塩 無添加 お肉のおかず3種は1食塩分0.6〜1.4g、吉野家 常温レトルトやわらか牛丼の具は100g入り1袋の食塩相当量が0.9gです。おかずの構成や量が異なるので、数値だけで比較せず、合わせるごはんやほかのおかずも考えて選びましょう。加熱せず副菜を出したいなら、常温のまま食べられるレトルト食品 減塩 惣菜 常温保存 4種 8食セットが便利です。

商品の違いを比較

※「1個あたり」は、商品名にある個数と表示中の商品価格から計算した目安です（重さで売る商品は100gあたり、送料は含みません）。個数や重さの読み方が分かれる商品は「—」にしています。
※「送料込みの目安」は、表示中の商品価格に、販売ページに書かれた送料（楽天市場・Yahoo!ショッピングは送料の区分）を足した目安です。地域・配送方法・同時注文などで変わるため、支払う金額は販売ページで確認してください。送料の金額が分からない商品は「—」にしています。

おすすめ商品の詳細

レトルト食品 減塩 惣菜 常温保存 4種 8食セット 和風 おかず 仕送り

レトルト食品 減塩 惣菜 常温保存 4種 8食セットは、イチビキの「毎日減塩おかず」を組み合わせた和風惣菜です。きんぴらごぼう、里いもの煮っころがし、ひじき煮、切干大根煮が各2袋入り、常温のまま食べられます。保存料無添加の表示もあります。価格帯は安めで、送料無料の表示がありますが、対象地域や追加送料、最低注文額の詳細は購入前に確認してください。食塩相当量の具体的な数値は未確認です。

主菜は自分で用意し、副菜だけ手軽に足したい方におすすめです。加熱せずに使えるため、温める手間を省きながら4種類のおかずを取り入れられます。注文画面で配達先の送料を確認したうえで、常温保存の副菜をまとめて買いたい場合に選びやすいセットです。

決め手：4種類の和風副菜を各2袋そろえ、常温のまま食べられる点が決め手です。

ワタミの宅食ダイレクト いつでも三菜 塩分控えめ おかず

ワタミの宅食ダイレクト いつでも三菜 塩分控えめ おかずは、主菜1品と副菜2品を組み合わせた冷凍惣菜です。8食と12食から選べ、12食は8食の献立に4品を追加した内容です。ごはんは付いていません。管理栄養士が献立を監修し、1食あたり食塩相当量1.5g以下、セット平均1.4g以下に設計されています。数値は献立設計時の計算値で目安とされ、セット内容が一部変更になる場合があります。価格帯は中くらいで送料込みですが、北海道・沖縄県・一部離島は追加送料が必要です。

一食分のおかずをまとめて用意し、塩分表示も見ながら選びたい方に向いています。冷凍のまま袋に入れた状態で電子レンジ加熱でき、定期購入ではなく必要なときに1回ずつ注文できます。保存は－18℃以下で、到着後は速やかに冷凍庫へ入れ、水平に保管してください。追加送料の対象地域では、商品価格に地域別送料を加えた総額で判断しましょう。

決め手：主菜と副菜2品をそろえ、1食の食塩相当量を1.5g以下に設計している点が決め手です。

塩ぬき屋 減塩 無添加 お肉のおかず3種

塩ぬき屋 減塩 無添加 お肉のおかず3種は、鶏手羽元大根、肉じゃが、筑前煮を各4個ずつ詰め合わせた12食セットです。管理栄養士監修、国内製造、1食塩分0.6〜1.4gと表示されています。国産の鰹節・昆布・椎茸などのだしを使い、化学調味料・保存料・着色料・増粘剤を使用していないことも明記されています。価格帯は高めです。送料無料の表示がありますが、対象地域や追加送料、最低注文額、保存方法と加熱方法の詳細は販売ページで確認してください。

肉料理をまとめて買いたい方や、塩分に加えて使用していない添加物の表示も比べたい方におすすめします。3種類が各4個入るので、同じ料理だけをまとめて購入するよりも、料理を替えながら使えます。購入前に送料と保存・調理の条件を確認すると、家庭で使う場面に合わせて選べます。

決め手：肉料理3種類を各4個そろえ、塩分と4種類の添加物不使用を確認できる点が決め手です。

塩分制限気配り宅配食

塩分制限気配り宅配食は、1食あたり塩分2g以下に調整した冷凍弁当です。だしやレモン、甘酢を使ってうま味や酸味を引き立て、焼き目で香ばしさを加える工夫が紹介されています。煮物は一度冷まして煮汁の味を染み込ませてから冷凍しています。電子レンジ対応の表示がありますが、具体的な加熱時間や献立、食数は未確認です。価格帯は高めで送料無料の表示があり、対象地域や追加送料、最低注文額の詳細は注文前に確認する必要があります。

塩分の上限だけでなく、味付けの工夫を見て冷凍のおかずを選びたい方に向いています。酸味や焼き目、煮物の仕込み方が具体的に説明されているため、調理上の特徴を判断材料にできます。必要な食数と配達先の送料を販売ページで確かめてから注文しましょう。

決め手：1食塩分2g以下の表示に加え、酸味・焼き目・煮物の仕込み方が具体的に分かります。

吉野家 常温レトルトやわらか牛丼の具

吉野家 常温レトルトやわらか牛丼の具は、100g入りが8袋入った常温保存のレトルト食品です。やわらかい牛肉と玉ねぎを使い、UDF規格商品と表示されています。100gあたり食塩相当量0.9gで、電子レンジ500Wなら約1分、600Wなら約50秒、湯せんなら約2〜3分で調理できます。直射日光・高温多湿を避けて保存し、残存賞味期限4か月以上の商品が届くとの表示があります。価格帯は安めで、送料表では沖縄県以外の都道府県が送料無料、沖縄県は追加送料ありとなっています。離島の個別条件は注文前に確認してください。

やわらかいおかずを常温で保管し、必要な分だけ温めたい方に選びやすい商品です。1袋100gの食塩相当量が分かるため、食べる量に合わせて塩分を確認できます。北海道も送料無料の表示があるので、地域別送料を重視する方の選択肢になります。沖縄県への注文は追加送料を含む総額を確認してください。

決め手：常温保存できる100gの小分けと、UDF規格のやわらかさが決め手です。

価格等の条件は変わることがあります。販売先で最新情報を確認してください。