短時間で用意できる冷凍弁当のおすすめ5選｜調理時間・手間・価格で比較

加熱時間と準備の工程で選ぶ

電子レンジでの加熱条件が具体的に分かるものを選びたいなら、冷凍のまま600Wで約5分のサンホーム 楽チン！冷凍おかずが選びやすいでしょう。バランス弁当 彩食Eセットは袋に切り込みを入れて電子レンジで温めます。おちょぼはん 10種とまごころ弁当 健康バランス食も電子レンジ調理ですが、商品ページには加熱時間の記載がありません。おかず 人気セレクトは「簡単5分」と案内されているものの、加熱方法や出力の詳細は購入前に商品ページで確認してください。切り込みに使う道具、予熱の有無、同時に温められる量は明記されていないため、手元の電子レンジと商品の加熱案内を照らし合わせて選びましょう。

ご飯も一緒に用意するかで選ぶ

主食を別に準備する手間を減らしたいなら、ご飯付きのバランス弁当 彩食Eセットか、おちょぼはん 10種が向いています。前者は6食入りで、ご飯の種類が異なる弁当を選べます。後者は10種類のご飯とおかずの組み合わせを楽しめます。ご飯を自分で用意するなら、おかずセットを選ぶ方法があります。特にまごころ弁当 健康バランス食は、一食が主菜1品と副菜3品で構成されており、おかずの品数を把握して選べます。

セットの価格帯と送料を合わせて見る

掲載セットの価格帯は、サンホーム 楽チン！冷凍おかずとバランス弁当 彩食Eセットが安め、おちょぼはん 10種が中くらい、まごころ弁当 健康バランス食とおかず 人気セレクトが高めです。セットの食数が異なるので、セット価格と一食当たりの負担を分けて考えましょう。おちょぼはん 10種は送料込み、おかず 人気セレクトは送料無料の表示があります。配送先の地域や追加送料の適用条件も確認し、ほかの3商品は送料を含めた総額を販売ページで確かめてください。

商品の違いを比較

※「1個あたり」は、商品名にある個数と表示中の商品価格から計算した目安です（重さで売る商品は100gあたり、送料は含みません）。個数や重さの読み方が分かれる商品は「—」にしています。

おすすめ商品の詳細

サンホーム 楽チン！冷凍おかず

サンホーム 楽チン！冷凍おかずは、管理栄養士が監修した10種類・10食のおかずセットです。冷凍のまま電子レンジの600Wで約5分温める方法が案内されており、解凍待ちを挟まずに準備できます。豆腐ハンバーグの和風きのこソース、甘辛特製プルコギ、ゆず香る赤魚の味噌煮など、和・洋・中の献立が入っています。ご飯は別に用意するおかずセットで、掲載セットの価格帯は安めです。

加熱にかかる時間を見込んで、仕事や家事の合間におかずを用意したい人にすすめます。冷凍のまま温められるため、食べる前の解凍準備を省けます。ご飯を用意できる家庭なら、10種類のおかずを使って日々の献立を変えられます。

決め手：冷凍のまま600Wで約5分という具体的な加熱条件で選べる点が決め手です。

バランス弁当 彩食Eセット

バランス弁当 彩食Eセットは、国産米を使ったご飯付きの冷凍弁当6食入りです。栗ご飯、釜めし風、赤飯、鶏そぼろ、カレー、助六寿司の弁当があり、管理栄養士が栄養バランスや塩分量に配慮して監修しています。調理は袋に切り込みを入れて電子レンジで温める方法です。加熱時間は商品ページに記載されていないため、商品の加熱案内を確認してください。掲載セットの価格帯は安めです。

ご飯を炊く準備まで減らして、一食を手軽にそろえたい人に向いています。主食を含む弁当なので、ご飯とおかずの組み合わせを考える手間も省けます。6食入りを選びたい人や、ご飯の種類にも変化が欲しい人にすすめます。

決め手：ご飯付きの6食入りで、主食の準備も減らしたい人が選びやすいセットです。

おちょぼはん 10種

おちょぼはん 10種は、ご飯とおかずを組み合わせた10種類の冷凍の丼・弁当です。ハモ天ぷらの雑穀ごはん弁当、さわら西京焼の海鮮だしめし弁当、えびとかき揚げの茶めし天丼などが入ります。だしや西京白みそを生かした味付けが特徴で、すべての食材が京都産というわけではありません。調理方法は電子レンジで、加熱時間の記載はありません。10食版と各2セットの20食版があり、賞味期間は冷凍2ヶ月目安です。価格帯は中くらいで、送料込みの表示があります。

主食も一緒に用意しながら、日々の食事で和の献立を楽しみたい人に合います。おかずに合わせて茶めしや雑穀ごはんなどが組み合わされているため、自分で主食との取り合わせを考えずに選べます。まとめて備える食数は、10食版と20食版から検討できます。

決め手：茶めし・雑穀ごはん・海鮮だしめしなどとおかずを組み合わせた10種類が決め手です。

まごころ弁当 健康バランス食

まごころ弁当 健康バランス食は、ご飯を含まない14食のおかずセットです。一食が主菜1品と副菜3品で構成され、献立の組み合わせは管理栄養士にお任せできます。クール宅急便で届く冷凍タイプで、一食分ごとに電子レンジで温めるだけで食べられます。加熱時間は商品ページに記載されていません。掲載セットの価格帯は高めで、送料込みの総額は販売ページで確認してください。

複数のおかずをそろえる手間を減らし、ご飯は自分で用意したい人にすすめます。主菜と副菜の組み合わせを任せられるので、毎回献立を考えずに一食分のおかずを準備できます。14食をまとめて備えて、普段の食事に取り入れたい人にも選びやすい構成です。

決め手：主菜1品と副菜3品の一食構成が明確で、14食分をまとめて備えられます。

おかず 人気セレクト

おかず 人気セレクトは、三ツ星ファームの冷凍おかず7食セットです。商品ページでは「簡単5分」と案内されていますが、加熱方法や電子レンジの出力条件は明記されていません。管理栄養士監修のもと、すべてのメニューを糖質25g以下、350kcal以下、たんぱく質15g以上に設計しています。掲載セットの価格帯は高めで、送料無料の表示があります。配送先の地域や追加送料の適用条件は販売ページで確認してください。

食事の準備を短くしながら、栄養成分の基準も見ておかずを選びたい人に向いています。7食入りなので、掲載されている10食・14食のおかずセットより少ない食数で取り入れられます。具体的な加熱手順を確認しておくと、食べる場面に合わせて準備しやすくなります。

決め手：7食入りのおかずセットで、糖質・カロリー・たんぱく質の設計基準も選べます。

価格等の条件は変わることがあります。販売先で最新情報を確認してください。