昼食に用意しやすい冷凍弁当のおすすめ5選｜調理時間・量・価格で比較

電子レンジでの準備時間と手順で選ぶ

掲載商品はいずれも電子レンジで温めるタイプです。昼休みの準備時間を見積もりたいなら、冷凍のまま600Wで約5分と案内されているサンホーム 楽チン！冷凍おかず Bセットが選びやすいでしょう。まごころ弁当 軽食セットは、凍ったままフィルムを点線まではがして加熱し、時間はパッケージで確認します。ライフミール ご飯付きセット、ワタミの宅食ダイレクト いつでも三菜 お試し7食セット、ベルーナグルメ らく旨！はればれ弁当 第2弾も、昼食に使う前に加熱時間を確認しておくと準備しやすくなります。

ご飯の用意と一食のおかず構成で選ぶ

主食までまとめて用意したいなら、主菜1品・副菜2品にご飯が付くライフミール ご飯付きセットか、ご飯付きのベルーナグルメ らく旨！はればれ弁当 第2弾が便利です。ご飯を自分で組み合わせたいなら、おかずのみのセットを選べます。軽めの昼食には主菜と副菜の2品で構成されたまごころ弁当 軽食セット、三菜を取り入れたいならワタミの宅食ダイレクト いつでも三菜 お試し7食セットが向いています。

価格帯とまとめて用意する食数で選ぶ

価格帯が安めの10食セットを選ぶなら、サンホーム 楽チン！冷凍おかず Bセットとまごころ弁当 軽食セットを比較するとよいでしょう。7食から取り入れるなら、中くらいの価格帯のおかずセットであるワタミの宅食ダイレクト いつでも三菜 お試し7食セットと、高めの価格帯でご飯付きのライフミール ご飯付きセットが選択肢になります。ベルーナグルメ らく旨！はればれ弁当 第2弾は、高めの価格帯でご飯付き10食をまとめて用意できます。おかずのみのセットは、別に用意する主食も含めて昼食を組み立てましょう。

商品の違いを比較

※「1個あたり」は、商品名にある個数と表示中の商品価格から計算した目安です（重さで売る商品は100gあたり、送料は含みません）。個数や重さの読み方が分かれる商品は「—」にしています。

おすすめ商品の詳細

サンホーム 楽チン！冷凍おかず Bセット

サンホーム 楽チン！冷凍おかず Bセットは、管理栄養士が監修した10種類のおかずをまとめた10食セットです。チキン南蛮、鯵の南蛮漬け、厚揚げと野菜のそぼろあんかけなど、肉・魚・豆類を使った献立が入っています。冷凍のまま電子レンジ600Wで約5分温める調理方法で、価格帯は安めです。ご飯は別に用意して組み合わせます。

加熱の出力と時間が示されているので、昼食の準備にどの程度の時間を確保するか考えやすいセットです。主食を別に用意する昼食スタイルで、日ごとに違うおかずを取り入れたい人にすすめます。

決め手：600Wで約5分という加熱目安と、10種類のおかずを選べる点が決め手です。

ライフミール ご飯付きセット

ライフミール ご飯付きセットは、主菜1品・副菜2品とご飯を組み合わせた冷凍弁当7食です。献立は管理栄養士が監修し、メニューの組み合わせはお任せになります。商品ページでは、サバの味噌だれがけ弁当や回鍋肉弁当などのバリエーションが紹介されています。一食分ごとに電子レンジで温めるだけで食べられ、クール宅急便で届きます。価格帯は高めです。

ご飯とおかずを別々に用意する手間を減らしたい人に向いています。一食の構成が主菜1品・副菜2品とご飯だと分かるため、昼食の組み合わせを考えずに済ませたいときに選びやすいでしょう。7食分から日常の昼食に取り入れられます。

決め手：主菜1品・副菜2品とご飯がそろう弁当を、7食から用意できる点が決め手です。

まごころ弁当 軽食セット

まごころ弁当 軽食セットは、おかずのみの10食セットで、一食は主菜と副菜の2品です。軽食専用のサイズ設計で、価格帯は安めです。凍ったままフィルムを点線まではがし、電子レンジで規定の時間温めます。温め時間の詳細はパッケージで確認します。加熱後は容器のまま提供でき、食べ終わった容器は分別して捨てる扱いです。

昼食のおかずを少なめにしたい人や、盛り付けの手間を減らしたい人にすすめます。主菜と副菜の2品を容器のまま食べられるので、ご飯などの主食をその日の食欲に合わせて組み合わせやすいセットです。

決め手：主菜と副菜の2品に絞った軽食専用サイズで、軽めの昼食を組み立てやすい点が決め手です。

ワタミの宅食ダイレクト いつでも三菜 お試し7食セット

ワタミの宅食ダイレクト いつでも三菜 お試し7食セットは、主菜と副菜の三菜構成を電子レンジで用意できる、おかずのみのセットです。管理栄養士監修で、塩分2.0g以下、熱量250kcal基準、食材数10品目以上という設計が示されています。ご飯は別に組み合わせる形で、価格帯は中くらいです。加熱時間は昼食に使う前に確認しておきましょう。

ご飯を自分で用意しながら、昼食のおかずには三菜を取り入れたい人に合います。品数に加えて塩分・熱量・食材数の設計も比較できるため、おかずの構成を基準に選びたい人にすすめられます。

決め手：三菜構成に加え、塩分・熱量・食材数の設計が示されたおかず7食セットです。

ベルーナグルメ らく旨！はればれ弁当 第2弾

ベルーナグルメ らく旨！はればれ弁当 第2弾は、国産ブランド米のご飯が付いた和洋中のおまかせ10食セットです。電子レンジで調理でき、管理栄養士が献立を監修しています。塩分は1食あたり2g以下、カロリーは1食当たり平均約500kcal以下と案内されています。価格帯は高めで、賞味期間は冷凍2ヶ月目安です。セット内容は変更となる場合があります。沖縄県・離島・その他遠隔地の一部地域には配送できず、支払いはクレジットカードのみです。

主食とおかずをまとめて温める昼食を、10食分用意したい人に向いています。出汁の風味やオリジナル配合のたれ・ソースを使った味付けも特徴なので、ご飯付きの便利さと献立の味付けを合わせて選びたい人にすすめます。

決め手：国産ブランド米のご飯が付いた和洋中の弁当を、10食まとめて用意できる点が決め手です。

価格等の条件は変わることがあります。販売先で最新情報を確認してください。