高齢者が食べやすい非常食セットのおすすめ5選｜硬さ・量・個包装で比較

味付けと硬さを普段の食事に合わせる

素材の風味や塩加減を重視するなら、100g当たりの食塩相当量が1g以下で、なめらかなペースト状のキユーピー やさしい献立13種セットが選択肢です。醤油ベースの味と麺のコシを好む人には、揚げ入りさぬきうどん10食セットが向きます。ライフストック3種8個セットにはグレープ味とペアー味が含まれますが、甘さの強弱までは説明されていません。香りが気になる人には、独特のにおいがないと説明されるあんしん壱番 おかず4種20袋セットも比較できます。具や麺の大きさ、ゼリーの硬さは商品ページで確かめ、普段食べられる形状に合わせてください。

一袋の量と食事での役割を分けて考える

主食の量を見て選ぶなら、味の素 長期備蓄用おかゆ7食セットは一袋250g、揚げ入りさぬきうどん10食セットは麺とつゆを合わせて一食370gです。おかずを別に備えるなら、煮物と肉のムースが入ったあんしん壱番 おかず4種20袋セットを比較できます。食事とは別の補給用には、エナジータイプが一個200kcalのライフストック3種8個セットが選べます。袋数だけで何日分と考えず、普段の食事量と主食・おかずの組み合わせを照らし合わせましょう。

開封操作と保存期限も確認する

包装の扱いやすさまで重視するなら、パウチ入りのおかゆやゼリーと、麺とつゆを別々に開けて合わせるうどんの違いを確認しましょう。揚げ入りさぬきうどん10食セットは食器不要で割り箸付きですが、開けにくいときはハサミを使う案内があります。長期備蓄では、あんしん壱番 おかず4種20袋セットは届く時点で4年以上5年7か月未満、ライフストック3種8個セットはお届け時に4.5年以上という期限の違いも選ぶ手掛かりです。キユーピー やさしい献立13種セットは、食べる人の状態に合わせて使用を判断するよう案内されています。

商品の違いを比較

※「1個あたり」は、商品名にある個数と表示中の商品価格から計算した目安です（重さで売る商品は100gあたり、送料は含みません）。個数や重さの読み方が分かれる商品は「—」にしています。

おすすめ商品の詳細

あんしん壱番 おかず4種20袋セット

あんしん壱番 おかず4種20袋セットは、根菜のやわらか煮、里芋の鶏そぼろ煮、牛肉のムース、豚肉のムースが各5袋入っています。商品ページではスマイルケア食4～3と表示され、アルミを破ればすぐに食べられると説明されています。冷たいままでもおいしく、独特のにおいがないという案内も特徴です。賞味期限は約5年で、届く商品は4年以上5年7か月未満です。外箱に貼れる賞味期限管理シートが付きます。

主食に合わせるおかずを、煮物とムースの両方で備えたい人におすすめです。料理ごとに形状が異なるので、普段食べているおかずと照らし合わせて選べます。期限を外箱で管理したい人にも役立ちます。

決め手：煮物と肉のムースを各5袋備えられ、外箱用の賞味期限管理シートも付きます。

キユーピー やさしい献立13種セット

キユーピー やさしい献立13種セットは、素材の風味を生かした、なめらかなペースト食です。ユニバーサルデザインフードの「かまなくてよい」区分4と表示されています。商品ページでは、素材に合わせてうま味を引き出し、だしや調味料を組み合わせていると説明され、食塩相当量は100g当たり1g以下です。調理済みなので温めずに食べられます。使用に際しては、食べる人の状態も合わせて判断するよう案内されています。

なめらかな形状と、塩加減の表示を手掛かりに選びたい人に向いています。味の濃さを感覚だけで比べず、食塩相当量も確認できます。普段利用している食形態と区分を照合し、備蓄する種類や量を検討してください。

決め手：「かまなくてよい」区分4のペースト食で、食塩相当量の目安も示されています。

味の素 長期備蓄用おかゆ7食セット

味の素 長期備蓄用おかゆ7食セットは、調理せずそのまま食べられるレトルトおかゆです。商品ページでは、お米のおいしさを長期間味わえると説明されています。一袋250gが7個入りで、パウチにはポリプロピレンとアルミ箔を使用しています。表示上の一人前250g当たりのエネルギーは88kcal、食塩相当量は0.6gです。具体的な保存年数や粒の硬さについては、購入前に商品ページで確認してください。

普段のおかゆの量と比べながら、主食を備えたい人に選びやすいセットです。一袋の重量と栄養成分が分かるため、合わせるおかずや補給用食品を考える手掛かりになります。水で戻す操作をせず食べられる点も便利です。

決め手：一袋250gの調理済みおかゆで、主食の量と栄養成分を確かめて備えられます。

揚げ入りさぬきうどん10食セット

揚げ入りさぬきうどん10食セットは、ゆでうどん180gと油揚げ入りつゆ190gを組み合わせた一食370gのセットです。つゆは国産大豆醤油ベースで、麺には適度なコシがあると説明されています。麺とつゆは別包装で、つゆに麺を入れれば加熱や別の食器を使わずに食べられます。割り箸とつまようじが付き、常温で5年保存できます。開けにくい場合はハサミを使い、開封後は保存せず一度で使い切るよう案内されています。

醤油ベースの麺料理を好み、普段からコシのあるうどんを食べている人におすすめです。食器と箸を別途そろえる手間を減らせます。一食の量と、二つの袋を開けて麺をつゆに入れる操作を、食べる人に合わせて確認すると選びやすくなります。

決め手：コシのある麺と醤油ベースのつゆを楽しめ、食器不要で割り箸も付いています。

ライフストック3種8個セット

ライフストック3種8個セットは、水・火・電気を使わずそのまま食べられるパウチタイプのゼリーです。エナジータイプのグレープ味とペアー味が各2個、バランスタイプが4個入っています。エナジータイプは一個200kcal、バランスタイプは一個当たり一日の約1/3の食物繊維を配合すると説明されています。製造から6年保存可能な商品で、お届け時の賞味期限は4.5年以上です。甘さの強さやバランスタイプの味は、購入前に確認してください。

主食やおかずに加えて、ゼリーで補給する選択肢を備えたい人に向いています。グレープ味とペアー味を含む構成なので、普段好む味を手掛かりに検討できます。エネルギー補給用と食物繊維を含むタイプの違いも、備蓄内容を考える際に役立ちます。

決め手：果物味のエナジータイプと、食物繊維を含むバランスタイプを一緒に備えられます。

価格等の条件は変わることがあります。販売先で最新情報を確認してください。