調理が簡単な非常食セットのおすすめ5選｜手順・時間・必要器具で比較

人数目安と、主食・おかずの内訳で選ぶ

人数を基準にそろえるなら、1セット1名分・1人3日分が目安の「尾西食品 コンパクト非常食セット」が選びやすく、パン・携帯おにぎり・アルファ米が各3袋入っています。ほかのセットは人数へ換算せず、食数と内訳で比べましょう。「TRIEM ごはんセット」の10食分は白米4食とおかず6食で、「もっちりつや炊きおにぎりとパンの12食セット」とは構成が異なります。すでに主食があるなら惣菜4種が各2個の「東和食彩 備蓄用惣菜4種×2」、少量ずつ主食の種類を増やすなら6食入りの「その場deパスタ・パンセット」を選べます。

水を使う工程と、待ち時間で選ぶ

水やお湯を用意する工程を省きたいなら、開封後そのまますぐ食べられる「TRIEM ごはんセット」が便利です。「もっちりつや炊きおにぎりとパンの12食セット」も、おにぎりは調理不要と記載されています。水を用意して主食の種類を増やしたい場合は「尾西食品 コンパクト非常食セット」や「その場deパスタ・パンセット」を比較しましょう。後者のパスタは水またはお湯を注ぐだけで、お湯なら3分、水なら20分という時間も判断材料になります。

食器の準備と保存期限を確認する

皿へ移す手間を減らしたいなら、スタンドパウチからそのまま食べられる「東和食彩 備蓄用惣菜4種×2」が選べます。「その場deパスタ・パンセット」のパスタはスプーン付きで皿不要、「尾西食品 コンパクト非常食セット」のアルファ米も袋内にスプーンがあり、食器不要と記載されています。保存期限は「TRIEM ごはんセット」が7年保存、「東和食彩 備蓄用惣菜4種×2」が製造から3年です。「もっちりつや炊きおにぎりとパンの12食セット」は4年6カ月以上のものを届ける表示があり、「その場deパスタ・パンセット」は賞味期限が5年未満の商品が届く場合があります。届いた各食品の期限を確認して備えましょう。

商品の違いを比較

※「1個あたり」は、商品名にある個数と表示中の商品価格から計算した目安です（重さで売る商品は100gあたり、送料は含みません）。個数や重さの読み方が分かれる商品は「—」にしています。

おすすめ商品の詳細

TRIEM ごはんセット

「TRIEM ごはんセット」は、白米4食分とおかず3種類×2食分を組み合わせた10食分の非常食です。水もお湯も不要で、開封後そのまますぐに食べられます。7年間保存できる表示があり、白米には100％秋田県産のお米を使用しています。10食分には主食とおかずの両方が含まれるため、分ける際は白米4食とおかず6食という内訳で確認しましょう。

家族で分ける食品を備えながら、水を用意したり戻すのを待ったりする手間を省きたい方にすすめます。主食だけでなくおかずもまとめて用意できるため、備蓄の組み合わせを考えやすいセットです。

決め手：白米4食とおかず6食を、水もお湯も使わず開封後すぐ食べられる点が決め手です。

もっちりつや炊きおにぎりとパンの12食セット

「もっちりつや炊きおにぎりとパンの12食セット」は、北海道米100％使用のおにぎりと缶入りパンを組み合わせています。おにぎりは調理が一切不要で、開封後そのまま食べられる表示です。パンはストロベリー・チョコ・プレーン・抹茶の4種が紹介されています。賞味期限は製造から約5年で、4年6カ月以上のものを届けると記載されています。製造日や入荷時期は商品ごとに異なるため、各パッケージで期限を確認してください。

分ける主食の選択肢をお米とパンの両方にしたい方に向いています。12食というセット量を基準に備えを考えられ、おにぎりについては水を加える工程を省けます。

決め手：12食入りで、調理不要のおにぎりと缶入りパンを一緒に備えられます。

東和食彩 備蓄用惣菜4種×2

「東和食彩 備蓄用惣菜4種×2」は、玉子入りおでん・肉じゃが・煮込みハンバーグ・野菜たっぷりとん汁が各2個入ったセットです。備蓄用・非常用・アウトドア用として作られており、賞味期限は製造から3年です。スタンドパウチに包装され、皿にあけなくてもそのまま食べられます。主食と組み合わせる際は、おかずの種類と個数を基準に分け方を考えられます。

ご飯やパンをすでに備えていて、家族で分けるおかずを足したい方におすすめです。4種類が各2個という構成なので、同じ惣菜を複数用意したい場合にも選びやすく、皿へ移す手間も減らせます。

決め手：惣菜4種類が各2個入りで、皿へ移さず主食に添えるおかずを備えられます。

尾西食品 コンパクト非常食セット

「尾西食品 コンパクト非常食セット」は、1セット1名分、1人3日分が目安と記載された9袋入りのセットです。パンはプレーン・メープル・チョコ、携帯おにぎりは鮭・五目おこわ・昆布、アルファ米は白飯・わかめ・ドライカレーが各1袋入っています。できあがり量はパン各70g、携帯おにぎりは鮭・昆布各109gと五目おこわ104g、アルファ米各260gです。アルファ米には水が必要ですが、袋内にスプーンがあり、食器は不要と記載されています。箱は27×17×16cmです。

家族の人数に合わせてセット数を決めたい方には、1セット1名分という表示が役立ちます。収納する箱の寸法も分かるため、人数分をそろえる際の置き場所を考えやすい点も魅力です。アルファ米用の水も合わせて準備しましょう。

決め手：1人3日分の目安が明記され、人数を基準に9袋入りのセットをそろえられます。

その場deパスタ・パンセット

「その場deパスタ・パンセット」は、トマト・コーンクリーム・和風のパスタと、プレーン・チョコ・いちごのパンを組み合わせた6食入りです。パスタは自立型パウチに水またはお湯を注ぐだけで、お湯なら3分、水なら20分で調理できます。スプーン付きで皿も不要です。パンは40gの食べきりサイズで、開封後すぐ食べられます。保存年数は製造から5年ですが、賞味期限が5年未満の商品が届く場合があると記載されています。

米飯以外の主食を少量ずつ増やしたい方や、小さめのパンも組み合わせたい方にすすめます。パスタは水を用意すれば皿とスプーンを別にそろえる手間を減らせるため、人数分の食器準備を簡単にしたい場合にも役立ちます。

決め手：6食でパスタとパンを備えられ、パスタは水でも20分、皿不要で準備できます。

価格等の条件は変わることがあります。販売先で最新情報を確認してください。