一人暮らし向け非常食セットのおすすめ5選｜小分け・保存・調理で比較

1回に開ける量と、残りの保存で選ぶ

開ける単位の量を比べたいなら、尾西食品 コンパクト非常食セットはパン70g、おにぎり104〜109g、ご飯260gから選べます。パンですよ！6缶セットは1缶100g、尾西食品 和風・洋風ごはん12食セットは1袋のでき上がりが260gです。東和食彩 備蓄用惣菜4種×2とTRIEM防災セレクト ごはんセットは、購入前に各食品の量を商品ページで確認してください。使わない袋や缶を未開封で残すことと、開封後の食べ残しを保存することは分けて考えましょう。掲載商品の開封後の保存方法・期限は商品ページの説明では分からないため、長期保存の表示を食べ残しにも当てはめず、各食品の表示を確認してください。

水・お湯と食器の準備で選ぶ

水やお湯を使わず食べることを優先するなら、調理不要と明記されたTRIEM防災セレクト ごはんセットが選びやすいでしょう。ご飯と保存水を一緒に備えるなら、尾西食品 和風・洋風ごはん12食セットが向いています。お湯で約15分、水で約60分かかるため、食べ始めるまでの時間も比べてください。尾西食品 コンパクト非常食セットのアルファ米にも水が必要です。皿に移さずおかずを食べたい場合は、スタンドパウチの東和食彩 備蓄用惣菜4種×2が役立ちます。

保管場所と期限表示で選ぶ

収納場所を先に決めたいなら、箱が27×17×16cmの尾西食品 コンパクト非常食セットと、約21.6×31.7×22.6cm・5.05kgの尾西食品 和風・洋風ごはん12食セットを比べてください。保存期間を重視するなら、TRIEM防災セレクト ごはんセットは7年保存の表示があります。東和食彩 備蓄用惣菜4種×2は製造から3年、尾西食品 和風・洋風ごはん12食セットとパンですよ！6缶セットは製造より5年の表示なので、購入後は食品ごとの賞味期限を確かめて管理しましょう。

商品の違いを比較

おすすめ商品の詳細

尾西食品 コンパクト非常食セット

尾西食品 コンパクト非常食セットは、ひだまりパン、おにぎり、アルファ米を各3袋、計9袋まとめたセットです。パンはプレーン・メープル・チョコ、おにぎりは鮭・五目おこわ・昆布、ご飯は白飯・わかめ・ドライカレーが入ります。でき上がり量はパン各70g、おにぎりは五目おこわ104g、鮭と昆布109g、アルファ米各260gです。箱は27×17×16cmで、収納場所の寸法と照らし合わせられます。アルファ米には水が必要ですが、袋内にスプーンが入り、食器は不要です。

主食を備えながら、開ける袋の種類と量を選びたい方にすすめます。パン・おにぎり・ご飯の量がそれぞれ示されているため、自分が1回に食べたい量を基準に選びやすく、収納場所も具体的に検討できます。

決め手：パン・おにぎり・ご飯の3種類を、量の分かる計9袋で備えられる点が決め手です。

東和食彩 備蓄用惣菜4種×2

東和食彩 備蓄用惣菜4種×2は、玉子入りおでん、肉じゃが、煮込みハンバーグ、野菜たっぷりとん汁を組み合わせたおかずセットです。備蓄用・非常用・アウトドア用として作られ、賞味期限は製造から3年と表示されています。スタンドパウチ入りで、皿に移さずそのまま食べられる仕様です。普段のおかずにも利用できます。各パウチの内容量と開封後の保存条件は、購入前に商品ページや食品の表示を確認してください。

ご飯やパンの備蓄におかずを追加したい方に向いています。パウチを食べる容器として使えるため、皿を用意する手間を減らしたいときにも選びやすいセットです。日常のおかずとして使いながら備蓄を入れ替える選択肢にもなります。

決め手：4種類のおかずをそろえ、皿に移さずスタンドパウチから食べられる点が特徴です。

TRIEM防災セレクト ごはんセット

TRIEM防災セレクト ごはんセットは、白米4食分とおかず3種類×2食分を組み合わせた、10食分表示の非常食セットです。水もお湯も不要で、開封後にそのまま食べられます。7年間保存できると表示されており、お米は100％秋田県産です。10食分という表示はセットの構成を示すものとして捉え、1回に開ける量を判断する際は各食品の内容量と包装形態を商品ページで確認してください。

食事の準備に水やお湯を使わず、ご飯とおかずを備えたい方におすすめします。戻す作業が不要なので、調理の手順を少なくしたいという希望に合います。7年保存の表示も、備蓄の入れ替え計画を考える際の比較材料になります。

決め手：水もお湯も不要で、そのまま食べられる白米とおかずを7年保存で備えられます。

尾西食品 和風・洋風ごはん12食セット

尾西食品 和風・洋風ごはん12食セットは、五目ごはん・わかめごはん・ドライカレー・チキンライスを各3袋と、長期保存水500mlを6本まとめています。ご飯1袋のでき上がりは260gで、お湯なら約15分、水なら約60分で戻せます。スプーン付きで食器は不要です。5年常温保存が可能で、賞味期限は製造より5年ですが、出荷時点で何日か経過しています。箱は幅約21.6×長さ約31.7×高さ約22.6cm、重量は5.05kgです。沖縄・離島への配送は、希望する日時に沿えない場合があります。

1袋260gのでき上がり量を基準に、ご飯を袋単位で備えたい方に適しています。保存水も一緒に届くので、水を使って戻すご飯の備蓄をまとめて用意できます。箱の寸法と重量が分かるため、置き場所や持ち出し方を考えて購入しやすい点も利点です。

決め手：でき上がり260gのご飯12袋と保存水500ml×6本を一緒に備えられます。

パンですよ！6缶セット

パンですよ！6缶セットは、1缶100gの缶入りパンを計6缶組み合わせています。レーズン・コーヒーナッツ・プレーン・あずきミルクが各1缶、チョコチップが2缶の構成です。常温で長期保存でき、賞味期限は製造日より5年で缶底に記載されています。非常時の備蓄に加え、朝食やおやつ、アウトドアにも利用できます。通常7営業日以内の発送で、到着までの日数とは異なります。日時指定はできず、送料は配送地域によって異なります。

100gという缶ごとの量で選びたい方や、ご飯に加えてパンも備えたい方に向いています。必要な缶を選んで開けられ、残りを未開封で保管する計画を立てやすい構成です。5種類から選べるので、日常の朝食やおやつに使いながら入れ替えたい場合にも役立ちます。

決め手：1缶100gのパンが6缶に分かれ、5種類を常温で備えられる点が決め手です。

価格等の条件は変わることがあります。販売先で最新情報を確認してください。