昼食に用意しやすい非常食セットのおすすめ5選｜調理時間・量・価格で比較

待ち時間と使える道具で選ぶ

加熱の手間や待ち時間を省きたいなら、開封後そのまま食べられる完全栄養食おにもちが向いています。その場de パスタ 9食セットはお湯なら3分、水なら20分で、自立型パウチと付属スプーンを使えばお皿も不要です。尾西食品 コンパクト非常食セットのアルファ米は水が必要で、袋内にスプーンが入り、食器は不要です。ただし、調理時間は商品ページで確認してください。スマートベーシック アルファ米 10食セットとアイリスオーヤマ おかゆ・汁物7個セットも、購入前に調理方法と時間、必要な水や道具を確認しましょう。

セットの食数と、一度に食べる量を分けて見る

主食の量をそろえたいなら、各袋の出来上がりが約260gのスマートベーシック アルファ米 10食セットが選びやすいです。尾西食品 コンパクト非常食セットは食品によって70gから260gまで量が異なるため、昼食に使う食品を決めて比較しましょう。おかゆに汁物やおかずを組み合わせたい場合は、アイリスオーヤマ おかゆ・汁物7個セットが向いています。完全栄養食おにもちとその場de パスタ 9食セットは、一個・一袋の重量を商品ページで確認してから、一度に使う数を決めてください。

価格帯と保存期間を合わせて選ぶ

価格帯は、尾西食品 コンパクト非常食セットとアイリスオーヤマ おかゆ・汁物7個セットが安め、スマートベーシック アルファ米 10食セットが中くらい、完全栄養食おにもちとその場de パスタ 9食セットが高めです。普段の昼食にも使いながら備えるなら常温で1年間保存できるおにもち、製造から5年の保存を重視するならパスタやアイリスオーヤマの2セットを検討できます。パスタとおかゆ・汁物のセットは、賞味期限まで5年未満の商品が届く場合があります。送料と届く商品の期限は購入先で確認してください。

商品の違いを比較

おすすめ商品の詳細

尾西食品 コンパクト非常食セット

尾西食品 コンパクト非常食セットは、目安が1人3日分の主食セットです。パンはプレーン・メープル・チョコ、携帯おにぎりは鮭・五目おこわ・昆布、アルファ米は白飯・わかめ・ドライカレーが各1袋入り、合計9袋あります。出来上がり量はパン各70g、おにぎりは鮭・昆布109g、五目おこわ104g、アルファ米各260gです。アルファ米には水が必要で、袋内のスプーンで食べられ、食器は不要です。調理時間とほかの食品の準備方法は商品ページで確認してください。箱は27×17×16cmで、価格帯は安めです。

昼食の主食を一種類に固定せず、袋ごとの量を見ながら選びたい方におすすめです。パン・おにぎり・ご飯を一箱にまとめられるので、主食の種類と収納場所の両方を考えて備えられます。

決め手：パン・携帯おにぎり・アルファ米がそろい、食品ごとの出来上がり量を比較できます。

その場de パスタ 9食セット

その場de パスタ 9食セットは、トマト・コーン・和風が各3食入ったセットです。お湯または水をパウチに直接注いで準備でき、お湯なら3分、水なら20分で食べられます。自立型パウチにスプーンが付いているため、別のお皿を用意する必要がありません。一袋の重量は商品ページで確認してください。保存期間は製造から5年ですが、賞味期限まで5年未満の商品が届く可能性があります。価格帯は高めです。

お湯を使える昼食で、短い待ち時間を重視する方に向いています。水でも準備できるため、使える熱源に合わせて待ち時間を判断できる点も便利です。ご飯以外の主食を備えたい場合にも選べます。

決め手：お湯3分・水20分と時間が明記され、お皿を用意せずパウチで食べられます。

完全栄養食おにもち

完全栄養食おにもちは、おにぎりと餅を掛け合わせたお米タイプの食品で、3種類が各3個、計9個入っています。もち米を使い、レトルト加工されているため、開封後は電子レンジや湯煎を使わずそのまま食べられます。常温で1年間保存でき、昼食や日常の時短食、非常食として販売されています。一個の重量と一食に使う個数は商品ページで確認してください。価格帯は高めです。

昼食のために加熱したり、水を注いで待ったりする工程を省きたい方におすすめです。普段の忙しい日の昼食にも使えるため、日常で食べながら備蓄を入れ替えたい方にも向いています。

決め手：開封後そのまま食べられると明記され、電子レンジや湯煎の手間を省けます。

スマートベーシック アルファ米 10食セット

スマートベーシック アルファ米 10食セットは、白米・五目御飯・きのこ御飯・わかめ御飯・ドライカレーが各2食入っています。各袋の内容量は約100g、出来上がりは約260gで、種類が変わっても量の目安は共通です。スプーン付きで、賞味期限は製造より5年間です。調理方法や待ち時間、必要な水の量は購入前に商品ページで確認してください。価格帯は中くらいです。

昼食用のご飯をまとめて備え、毎回の出来上がり量をそろえたい方に向いています。5種類を各2食ずつ用意できるので、主食の種類を変えながら、付け合わせを含めた昼食を考えやすいセットです。

決め手：5種類のご飯を各2食備えられ、どの種類も出来上がり約260gでそろいます。

アイリスオーヤマ おかゆ・汁物7個セット

アイリスオーヤマ おかゆ・汁物7個セットは、おかゆ250gが4袋、けんちん汁250g・豚汁250g・肉じゃが220gが各1袋入っています。おかゆに汁物やおかずを組み合わせて使える内容です。常温保存が可能で、賞味期限は製造より5年間ですが、発送のタイミングによっては賞味期限5年未満の商品が届く場合があります。調理方法・時間と必要な食器は商品ページで確認してください。価格帯は安めです。

主食に加えて汁物やおかずも一緒に備えたい方におすすめです。各袋の量が明記されているため、おかゆだけを使うか、ほかの袋を組み合わせるかを、昼食に用意したい量に合わせて考えられます。

決め手：おかゆ4袋に汁物2種類と肉じゃがが入り、主食と副食を組み合わせられます。

価格等の条件は変わることがあります。販売先で最新情報を確認してください。