楽天市場で買える雑穀米のおすすめ5選｜価格・送料・販売店で比較

購入先は送料条件と発送・配送の案内で選ぶ

地域を問わず送料条件が明確なものを選ぶなら、全国一律送料無料と記載された国産 二十二雑穀が向きます。他の4商品も送料込み表示ですが、地域別の追加料金は各販売ページで確認してください。岡山県産 美人雑穀米900gはメール便のポスト投函で、日時指定はできません。アイリスのリッチもち麦たっぷりブレンド 2個セットは、対象商品・地域に該当すると注文カゴ近くに最強翌日配送マークが表示されます。これは条件付きの到着案内なので、発送までの日数とは分けて確認しましょう。発送の目安は、各商品ページの発送予定を確認して購入先を決めてください。

価格帯は内容量と袋の使い方を合わせて比べる

安めの価格帯で900g入りを選びたいなら、岡山県産 美人雑穀米900gが向きます。国産 二十二雑穀は中くらいの価格帯で、920gを460gずつの2袋に分けて使えます。リッチもち麦たっぷりブレンド 2個セットは高めの価格帯ですが、30gの分包で毎回量る手間を省けます。袋全体の価格だけでなく、内容量と普段の炊飯量に合う包装を比べると選びやすくなります。

配合と炊飯量を普段のご飯に合わせる

豆を取り入れたいなら、黄大豆・青大豆・黒千石大豆を含むPROTEIN雑穀が選択肢です。白米1合に40gを加える目安なので、使用量も合わせて比べてください。白米2〜3合を炊くことが多い人には、1袋30gを使うリッチもち麦たっぷりブレンド 2個セットが便利です。国産原料とグルテンフリー表示を重視するなら、厳選国産 十五穀米が向きます。ただし大豆・ごまのアレルギー表示と、落花生の混入可能性の案内も確認してください。

商品の違いを比較

※「1個あたり」は、商品名にある個数と表示中の商品価格から計算した目安です（重さで売る商品は100gあたり、送料は含みません）。個数や重さの読み方が分かれる商品は「—」にしています。
※「送料込みの目安」は、表示中の商品価格に、販売ページに書かれた送料（楽天市場・Yahoo!ショッピングは送料の区分）を足した目安です。地域・配送方法・同時注文などで変わるため、支払う金額は販売ページで確認してください。送料の金額が分からない商品は「—」にしています。

おすすめ商品の詳細

国産 二十二雑穀

国産 二十二雑穀は、丸麦・押麦・黒米・もち玄米・青大豆など22種類を配合し、すべて国産原料を使用しています。内容量は920gで、460g入りの2袋に分かれています。価格帯は中くらいです。商品ページには全国一律送料無料とあり、2セットまでの注文はネコポス、3セット以上は宅配便で常温配送されます。混ぜてそのまま炊けるタイプですが、必ず加熱して食べてください。保存は直射日光と高温多湿を避けた常温で、賞味期限は製造から1年です。なお、そば・小麦を使用した製品と同じ工場で生産されています。

日常用として内容量と送料条件の分かりやすさを重視する人にすすめます。全国一律送料無料なので届け先による送料を考えやすく、2袋に分かれているため全量を一度に開封せずに使えます。幅広い種類の国産雑穀を選びたい人にも向きます。

決め手：国産22種類を920gの2袋で使え、全国一律送料無料と明記されている点が決め手です。

岡山県産 美人雑穀米900g

岡山県産 美人雑穀米900gは、大麦・紫もち麦（ダイシモチ）・黒米・赤米・青大豆・発芽玄米・もち米・胚芽米の8種類を配合しています。岡山県産雑穀100％使用の900g入りで、価格帯は安めです。送料込み表示があり、メール便でポストに投函されます。日時指定は受け付けておらず、指定した場合も最短での発送になると案内されています。紙の納品書が必要な場合は注文時の要望・備考欄で依頼してください。発送後の依頼ではPDF形式のみの提供となり、紙の納品書には別途送料がかかります。

配合数の多さより、産地を岡山県にそろえた雑穀を安めの価格帯で選びたい人に合います。900g入りなので、内容量も重視したい人の選択肢になります。ポスト投函で受け取りたい人にも向きますが、受取日時を指定したい場合は配送条件を踏まえて判断しましょう。

決め手：岡山県産100％の8種類を900gで選べ、価格帯が安めである点が決め手です。

PROTEIN雑穀

自然の館のPROTEIN雑穀は、裸麦α・黄大豆・青大豆・黒千石大豆・もち麦など、国産10種類を配合した400g入りです。価格帯は安めで、送料込み表示があります。製品100gあたりのたんぱく質は23.0gと表示され、分析値であることも記載されています。「プロテイン」は豆類・穀物類に含まれるたんぱく質を指し、飲むプロテインの粉は入っていません。炊く際は、白米1合の通常の水加減に本品40gと水40mlを加えます。本品を洗う必要はなく、量や水分量、蒸らす時間は好みで調整できます。開封後はチャックをしっかり閉じ、早めに食べるよう案内されています。

豆を含む配合を選び、たんぱく質の表示も見て比較したい人に向いています。洗わずに加えられ、白米1合あたりの使用量と追加する水の量が明記されているため、普段の炊飯に取り入れる手順を考えやすい商品です。栄養成分は炊飯後のご飯ではなく、製品100gあたりの値として比べてください。

決め手：3種類の大豆を含み、製品100gあたりのたんぱく質23.0gが表示されている点が特徴です。

リッチもち麦たっぷりブレンド 2個セット

アイリスのリッチもち麦たっぷりブレンド 2個セットは、もち麦を中心に、キヌア・アマランサス・黒米・黒大豆など16種類を配合しています。1個あたり450g（30g×15袋）の分包タイプで、研いだ白米2〜3合に1袋を加えるのが使用目安です。価格帯は高めで、送料込み表示があります。最強翌日配送は、対象商品・地域に該当する場合に注文カゴ近くへマークが表示されます。対応する支払方法はクレジットカード・代金引換・全額ポイント支払いのみです。15点以上の購入、時間指定、備考欄への記入、決済処理に時間がかかる場合、郵便番号や住所の誤り、対象外商品との同時注文、届け先住所が40文字以上の場合は対象外となります。沖縄・離島では希望日時に沿えない場合があります。

白米を2〜3合ずつ炊き、雑穀を毎回量る手間を減らしたい人にすすめます。30gずつ使える分包が、炊飯の準備を簡単にしたい希望に合います。配送の早さを重視して購入先を選ぶ場合は、最強翌日配送マークと注文条件を確認して判断してください。

決め手：白米2〜3合に1袋を使う30g分包で、毎回の計量を省ける点が決め手です。

厳選国産 十五穀米

スーパーフーズジャパンの厳選国産 十五穀米は、黒米・大豆・黒大豆・小豆・青大豆・金ごまなど15種類を配合した450g入りです。国産原料とグルテンフリーの表示があり、価格帯は高め、送料込み表示となっています。炊き方は、研いだ白米1合に大さじ2（約20g）を加え、通常の水加減にさらに水50mlを足す方法です。1〜2時間程水に浸すとより柔らかく仕上がり、使用量と加水量は好みで調整できます。商品ページでは、もっちり・ぷちぷちした食感と香ばしさを案内しています。アレルギー物質は大豆・ごま、混入可能性として落花生が記載されています。

国産の配合品の中から、グルテンフリー表示を基準に選びたい人に向きます。白米1合あたり約20gという使用目安と、柔らかく仕上げるための浸水方法が示されているので、炊き上がりを好みに合わせたい人にも選びやすい商品です。食事制限がある場合は、グルテンフリー表示と合わせてアレルギーの案内も確認してください。

決め手：国産15種類の配合に加え、グルテンフリー表示を確認して選べる点が決め手です。

価格等の条件は変わることがあります。販売先で最新情報を確認してください。