家族で使いやすい雑穀米のおすすめ5選｜容量・個数・保存で比較

普段炊く量と、使える袋数で選ぶ

各商品の商品ページには人数の目安がないため、普段の炊飯量と使用量を照らし合わせて選びましょう。米屋のこだわり 十八穀米は白米2～3合に25gの1包を使い、22包入りです。The Koku 7箱は白米2合に20gの1袋を使い、63袋あります。雑穀米本舗 20袋詰め合わせは2合用の30g小袋が20袋入りです。完全国産 二十五雑穀米は500g×2袋で、炊く量や好みに合わせて量を調整できます。こめからだ もっちり6種の雑穀米は白米を含む配合済みの2kg入りなので、白米に加える雑穀だけの容量とは分けて比べてください。

同じ配合を続けるか、家族の好みを探すか

同じ配合を繰り返し炊きたい家庭には、十八穀の米屋のこだわり 十八穀米や、岩手県産の雑穀16種類に昆布を加えたThe Koku 7箱が選びやすい構成です。家族の好きな配合を探すなら、古代米や豆、麦のブレンドなど12種類がすべて入る雑穀米本舗 20袋詰め合わせが役立ちます。ただし、種類ごとの数量は均等ではなく、種類の指定や交換はできません。雑穀を別途量って混ぜる手間まで省きたい場合は、配合済みのこめからだ もっちり6種の雑穀米が向いています。

包装と保存の扱いやすさを確認する

一回分ずつ使いたいなら、米屋のこだわり 十八穀米やThe Koku 7箱の小袋が便利です。炊く量に合わせて取り分けたいなら、チャック袋の完全国産 二十五雑穀米を選べます。保存方法が明記されている米屋のこだわり 十八穀米は、直射日光・高温多湿を避けて常温保存します。雑穀米本舗 20袋詰め合わせも直射日光・高温多湿を避け、開封後はなるべく蓋付きの容器で保存する案内です。まとめ買いする際は、購入先で保存方法と賞味期限を確認してから選びましょう。

商品の違いを比較

※「1個あたり」は、商品名にある個数と表示中の商品価格から計算した目安です（重さで売る商品は100gあたり、送料は含みません）。個数や重さの読み方が分かれる商品は「—」にしています。

おすすめ商品の詳細

米屋のこだわり 十八穀米

米屋のこだわり 十八穀米は、押麦、はだか麦、もち玄米、黒米などを組み合わせた炊飯用穀物の混合品です。550gを25g×22包に分けた構成で、白米2～3合に1包を加えます。研いだお米を通常の水加減にした後、1包と水30mlを加え、軽く混ぜて30分ほど置いてから通常どおり炊飯します。本品は洗わずに使用でき、保存は直射日光・高温多湿を避けた常温です。

普段2～3合を炊く家庭で、雑穀を毎回量る作業を省きたいときにおすすめです。1包ずつ使う手順と追加する水量が明確なので、家族の炊飯担当が変わっても同じ手順で準備しやすくなります。

決め手：白米2～3合に使う25g小袋が22包あり、追加の水量と浸水手順も明確です。

The Koku 7箱

The Koku 7箱は、岩手県産の雑穀16種類に昆布を配合したセットです。1箱に20gの小袋が9袋入り、7箱で計63袋あります。白米2合に1袋を混ぜて炊く使い方で、個包装のため計量が不要です。商品ページでは昆布の出汁の旨みが白米に加わると案内され、家族で毎日食べたい方や継続して雑穀米を食べたい方にすすめられています。

白米2合を基本に、同じ雑穀ごはんを家族で継続して食べたい家庭に向いています。小袋で使用量を揃えながらまとめ買いできるので、毎回大袋から取り分ける手間を省きたい方にも選びやすい構成です。

決め手：白米2合用の個包装が計63袋あり、昆布を加えた配合を継続して使えます。

雑穀米本舗 20袋詰め合わせ

雑穀米本舗 20袋詰め合わせは、2合用と記載された30g×20袋のセットです。古代米4種、ひきわり豆4種、麦5種のブレンドや黒米、もち麦など、12種類がすべて含まれます。種類ごとの数量は均等ではなく、指定や交換はできません。商品ページの炊き方案内では、お米1合につき大さじ2杯を目安に雑穀米を加え、雑穀米と同じ分量の水を足して2～4時間程度浸水させます。早炊きはすすめられていません。賞味期限は製造日から1年で、開封後はなるべく蓋付きの容器で保存する案内です。

家族で好みの配合がまだ決まっていないときに、種類を変えて試せる点が役立ちます。種類ごとに大袋を買いそろえる前に比較したい方におすすめです。特定の種類を多く欲しい場合は、数量が均等でないことを踏まえて選びましょう。

決め手：12種類すべてを20袋で試せるため、家族の好きな配合を探す楽しみがあります。

完全国産 二十五雑穀米

完全国産 二十五雑穀米は、1000gを500g×2袋に分けたチャック袋入りです。使用する原料はすべて国内産で、発芽玄米は熊本県産を使用しています。炊飯時に加えて混ぜるタイプで、炊く量や好みに合わせて使用量を調整できます。商品ページでは甘み、旨み、香ばしさを兼ね備えた味わいと紹介され、お弁当、おにぎり、カレー、チャーハンなどへの利用も案内されています。

日によって炊飯量が変わる家庭や、家族の好みに合わせて雑穀の量を調整したい方にすすめられます。小袋の決まった量に揃えるより、必要な分を取り分けて使いたい場合に選びやすく、国内産原料を重視する希望にも応えます。

決め手：500g×2袋のチャック袋で、炊飯量や家族の好みに合わせて雑穀の量を調整できます。

こめからだ もっちり6種の雑穀米

こめからだ もっちり6種の雑穀米は、白米、加工玄米、もち麦、オーツ麦、とうもろこし、黒米を配合した2kg入りの無洗米です。白米を含むブレンドなので、雑穀を別途計量して混ぜる必要がありません。水研ぎ不要で、白米と同じ手順で炊けます。うるち米と加工玄米には国内産を使用し、商品ページでは雑穀の香りともっちりした食感を楽しめると紹介されています。

家族の毎日のごはんに雑穀を取り入れながら、研米や配合の作業を省きたい方に向いています。普段の炊飯と同じ手順で準備できるため、白米に加える雑穀の量を毎回決めずに使いたい家庭にも便利です。

決め手：白米まで配合済みの無洗米で、研米と雑穀の別途計量・混合を省けます。

価格等の条件は変わることがあります。販売先で最新情報を確認してください。