自宅用雑穀米のおすすめ5選｜量・価格・簡易包装で比較

消費する量と袋の分け方で選ぶ

日常的に使い、量と購入費用を重視するなら、安めで920g入りの情熱畑22雑穀が選びやすいでしょう。460gずつ2袋なので、全量を一度に開封せずに使えます。少なめの内容量から選ぶなら500gのはくばく五穀ブレンド、毎回量る手間を省きたいなら25g×22包の神明十八穀米が向いています。簡易包装が明記されているのは900gの七福米です。掲載商品の商品ページには訳ありという表示はなく、訳ありによる値引きとは結び付けずに比較してください。

購入費用と送料を分けて比べる

価格帯が安めなのは情熱畑22雑穀とはくばく五穀ブレンドです。内容量も合わせて比べると、継続用の量を用意するか、500gから取り入れるかを決めやすくなります。神明十八穀米は中くらい、七福米900gと雑穀米本舗グルテンフリー雑穀は高めの価格帯です。七福米は全国一律送料無料で、メール便のポスト投函となります。ほかの4商品は購入先で送料を確認し、商品価格と送料込みの支払額を分けて判断してください。

配合と普段の炊飯量を合わせる

丸麦・もち麦など5種類の組み合わせを選ぶなら、はくばく五穀ブレンドが選択肢になります。麦類を使わない配合を希望するなら、国産18種類をブレンドした雑穀米本舗グルテンフリー雑穀を選べます。お米2〜3合を炊くことが多い家庭には、1包を加える手順が示された神明十八穀米が便利です。七福米900gは米1合あたり大さじ1〜2杯を使いますが、商品ページの追加する水の量には単位が示されていないため、炊く前に販売店へ確認してください。

商品の違いを比較

※「1個あたり」は、商品名にある個数と表示中の商品価格から計算した目安です（重さで売る商品は100gあたり、送料は含みません）。個数や重さの読み方が分かれる商品は「—」にしています。

おすすめ商品の詳細

情熱畑22雑穀

情熱畑22雑穀は、すべて国産の22雑穀を組み合わせた920g入りです。460gずつ2袋に分かれ、製造元は種商です。賞味期限は製造から1年で、開封後はなるべく早めに食べるよう案内されています。必ず加熱して食べ、封入されている脱酸素剤は取り除いてください。原材料の一部には挽き割り、または加熱処理が施されています。

安めの価格帯でまとまった量を用意したい家庭におすすめです。片方の袋を未開封で残せるため、920gを一度に開ける必要がなく、量と使い進めやすさの両方を重視できます。

決め手：安めの価格帯で920gを用意でき、460gずつ2袋に分かれている点が決め手です。

はくばく五穀ブレンド

はくばく五穀ブレンドは、500g入りの業務用五穀ブレンドです。原材料は丸麦、もち麦、黒米、挽割とうもろこし、焙煎挽割大豆で、丸麦に使う大麦は国産と表示されています。全原材料が国産という表示とは区別して選んでください。炊飯時の使用量や水加減は、購入時に商品の案内を確認しましょう。

価格帯は安めで、500gから雑穀を取り入れたい人に向いています。配合が5種類と分かるので、種類の多さよりも原材料の組み合わせと購入費用を重視する家庭が選びやすい商品です。

決め手：掲載商品で最も少ない500g入りで、安めの価格帯と5種類の配合を選べます。

神明十八穀米

神明十八穀米は、押麦、はだか麦、もち玄米、黒米、白ごま、キヌアなど18種類を配合した炊飯用穀物の混合品です。内容量は550gで、25gの小袋が22包入っています。お米2〜3合を研いで通常の水加減にし、1包と水30mlを加え、軽く混ぜて30分ほど置いてから通常どおり炊飯します。洗わずに使えますが、気になる場合は目の細かいザルなどで軽く水洗いできます。直射日光・高温多湿を避け、常温で保存してください。

中くらいの価格帯で、毎回雑穀を量る手間を省きたい家庭にすすめられます。普段の炊飯量がお米2〜3合なら、1包を使う手順を日々の炊飯に組み込みやすいでしょう。

決め手：25g×22包の小分けで、お米2〜3合に1包という使用量が明確です。

七福米900g

七福米900gは、紫・白のもち麦、青玄米、もち玄米、押し麦、黒米、赤米を組み合わせ、原材料はすべて国産と表示されています。チャック付きパックの自宅用簡易包装で、熨斗には対応していません。全国一律送料無料、配送はメール便のポスト投函です。常温保存で、賞味期限は商品に記載されています。米1合あたり大さじ1〜2杯を加える食べ方が案内されていますが、追加する水の量は「40」とだけ書かれているため、単位を販売店に確認してください。

包装の豪華さより、自宅用簡易包装と送料の条件を重視する人に向いています。価格帯は高めですが、900gの内容量と全国一律送料無料を合わせて検討でき、チャック付きのパックを希望する家庭にも選びやすい商品です。

決め手：900gのチャック付き簡易包装で、全国一律送料無料が明記されている点が特徴です。

雑穀米本舗グルテンフリー雑穀

雑穀米本舗グルテンフリー雑穀は、国産の雑穀・穀物・豆を18種類ブレンドした1kg入りの1袋です。黒米・古代米を含み、大麦などの麦類は使っていません。商品ページにはグルテンフリー、添加物・着色料不使用と表示されています。雑穀自体は研ぎ不要で、白米1合に大さじ2杯を加え、同量の水を足して炊く方法が示されています。

麦不使用の配合を優先しながら、継続して使う量も確保したい家庭におすすめです。価格帯は高めですが、掲載商品で最も多い1kg入りなので、配合への希望と内容量を合わせて選べます。研がずに白米へ加えられる点も、普段の炊飯に取り入れやすい理由です。

決め手：麦不使用の国産18種類ブレンドを、掲載商品で最も多い1kgで用意できます。

価格等の条件は変わることがあります。販売先で最新情報を確認してください。