電子レンジで用意できる介護食のおすすめ5選｜加熱時間・量・味で比較

盛り替えや加熱の手間で選ぶ

盛り替えを省きたいなら、容器のままレンジで温められるエバースマイル主菜7品セットが便利です。そのままでも食べられるため、加熱せずに用意する選択もできます。CoCo壱番屋 やわらか野菜カレーは袋のままレンジに入れられないので、移し替える皿が必要です。5商品とも具体的な出力別の加熱時間は商品ページに示されておらず、時間の短さでは順位を付けられません。購入前に加熱手順を確認し、届いた商品の表示に従って温めてください。まごころ弁当 ムース食は、詳しい手順を届いたパッケージで確認する案内があります。

主菜だけか、おかず一式か、主食かで選ぶ

主菜を1品足すなら1個100gのエバースマイル主菜7品セット、カレー味を取り入れるなら1袋100gのCoCo壱番屋 やわらか野菜カレーが選べます。おかずを何品も準備する負担を減らしたい場合は、主菜1品と副菜3品がまとまったまごころ弁当 ムース食やほどよくやわらか宅配食が向いています。主食の準備を簡単にしたいなら、1袋150gでミキサー不要のなめらかおかゆ粒ありが役立ちます。

やわらかさの表示と味の希望を合わせる

エバースマイル主菜7品セットはUDF区分3の「舌でつぶせる」、CoCo壱番屋 やわらか野菜カレーは区分2の「歯ぐきでつぶせる」と表示されています。食材本来の食感を残した食事を希望するなら、ほどよくやわらか宅配食の特徴を確認してください。まごころ弁当 ムース食は肉・魚料理を含む和洋中の献立、カレーは辛さ控えめという違いもあります。味だけで決めず、食べる方に必要な食形態と商品表示を照らし合わせて選んでください。

商品の違いを比較

※「1個あたり」は、商品名にある個数と表示中の商品価格から計算した目安です（重さで売る商品は100gあたり、送料は含みません）。個数や重さの読み方が分かれる商品は「—」にしています。

おすすめ商品の詳細

エバースマイル主菜7品セット

エバースマイル主菜7品セットは、白身魚の粕漬け・生姜みそ煮・旨あんかけ、鶏の照り焼き、サラダチキン、オムレツ＆ソーセージ、トマトソースオムレツを詰め合わせています。主菜1個当たり100gで、UDF区分3の「舌でつぶせる」ムース食です。素材の彩り・形・風味を大切にしており、調味液と和えながらつぶして、さらにやわらかく調整することもできます。そのまま食べるほか、容器のまま電子レンジで温められます。常温で12か月保存可能です。

主菜を手早く1品用意したい方におすすめです。食べるために必ず加熱する必要がなく、温める場合も容器を移し替える手間を省けます。冷凍庫の空きを使わずに備えられる点も、日々の準備を軽くしたい家庭に役立ちます。

決め手：そのまま食べられ、温める場合も100gのカップを容器のままレンジに入れられます。

まごころ弁当 ムース食

まごころ弁当 ムース食は、主菜1品と副菜3品を組み合わせた7食セットです。管理栄養士監修で、魚料理や肉料理、和洋中の献立を用意しています。商品ページでは、咀嚼・嚥下のしやすい舌触りとのどごしを目指したムース食と説明されています。調理は1食分ごとに電子レンジで温める方法で、詳しい手順は届いたパッケージで確認する案内です。クール宅急便で届き、お届け後は冷凍で6か月以上保存できます。

ムース状のおかずを複数そろえる負担を減らしたい方に向いています。主菜と副菜が1食分にまとまっているので、品ごとに献立を考えて用意する手間を抑えられます。和洋中の献立を日々の食事に取り入れたい場合にも選びやすいセットです。

決め手：主菜1品と副菜3品をまとめて温められ、和洋中の献立をムース食で用意できます。

ほどよくやわらか宅配食

ほどよくやわらか宅配食は、かたい物や大きい物がやや苦手で、ひと口サイズのものが食べやすい方向けの冷凍弁当7食セットです。食材本来の食感を残しながら程よくやわらかく仕上げ、口に入れやすい大きさにしています。繊維が多い食材や噛み切りにくい食材の調理にも配慮し、家庭料理のような親しみやすい味や彩りを意識しています。電子レンジで温めるだけで、主菜1品と副菜3品を用意できます。

食材の食感を楽しみながら、おかず一式を手軽に準備したい方におすすめします。ひと口サイズと程よいやわらかさが特徴なので、ムース食とは異なる食感を希望する際に、食べる方の状態と照らし合わせて検討できます。

決め手：食材本来の食感を残したひと口サイズのおかずを、主菜と副菜3品で用意できます。

CoCo壱番屋 やわらか野菜カレー

CoCo壱番屋 やわらか野菜カレーは、1袋100gの10袋セットです。小さく切った野菜をUDF区分2の「歯ぐきでつぶせる」かたさに煮込み、辛さ控えめで野菜のうまみがきいた味にしています。電子レンジまたは湯煎で温める商品で、袋のまま電子レンジに入れることはできません。開封時のソースの飛び散りや、加熱後の皿・蒸気・具の破裂によるやけどへの注意もあります。常温保存でき、賞味期限は製造後1年6か月です。

普段のおかずにカレー味を取り入れたい方に向いています。1袋100gずつ使えるため、必要な分を取り出して温められます。容器のまま加熱できる主菜より移し替えの作業は増えますが、常温で備えておけるカレーとして選べます。

決め手：歯ぐきでつぶせる野菜を使った辛さ控えめのカレーを、100gずつ常温で備えられます。

なめらかおかゆ粒あり

なめらかおかゆ粒ありは、1袋150gの白がゆを30袋まとめたセットです。あらかじめとろみを調整してあり、ミキサーは不要です。電子レンジまたはボイルで加熱でき、1袋当たりのエネルギーは123kcalと表示されています。原材料は国産うるち米、増粘多糖類、酸味料です。直射日光と高温多湿を避けて常温保存する商品で、賞味期限は製造日から1年です。

おかゆ作りやとろみ調整の作業を省いて、主食を用意したい方に役立ちます。150gずつ袋に分かれ、常温で保存できるので、おかゆを継続して使う家庭で準備の手間を抑えられます。粒ありという食形態も確認して選んでください。

決め手：150gの主食がとろみ調整済みで、ミキサーを使わずに加熱して用意できます。

価格等の条件は変わることがあります。販売先で最新情報を確認してください。