高齢者が食べやすい介護食のおすすめ5選｜硬さ・量・個包装で比較

味の好みと硬さ・大きさを合わせる

甘いものが苦手なら、和風だしの旨みをうたう「クリニコ 和風だし香る茶碗蒸し6種」が選択肢です。素材の風味となめらかさを重視するなら「やさしい献立 かまなくてよい15種類」、歯ぐきでつぶせる表示を基準にするなら「やさしい献立 歯ぐきでつぶせる10種11個」を比べてください。甘さや味の濃さの程度、具材の具体的な大きさは商品ページで確認してください。「マルハニチロ やさしいおかず6種」は、食べる人の状態に合わせた大きさで使うよう案内されています。年齢だけで食形態を決めず、必要な硬さの表示と照らして選びましょう。

一度に食べる量と食事への足し方で選ぶ

少量でエネルギーとたんぱく質を補いたいなら、1個40gで160kcal・たんぱく質3.5gの「エネプリン プロテインプラス8種」が選択肢になります。「クリニコ 和風だし香る茶碗蒸し6種」は1個80gで100kcal・たんぱく質5.0gです。肉料理と魚料理を食事に取り入れたい場合は「マルハニチロ やさしいおかず6種」、主菜から副菜まで料理を試したい場合は「やさしい献立 かまなくてよい15種類」が比較しやすい組み合わせです。セットの個数と、一袋・一セット当たりの食べる量は分けて確認してください。

包装と提供の手間を確認する

袋単位で料理を選びたいなら、15種類が各1袋の「やさしい献立 かまなくてよい15種類」が便利です。開けてすぐ提供したいなら「クリニコ 和風だし香る茶碗蒸し6種」、電子レンジで調理するおかずを用意したいなら「マルハニチロ やさしいおかず6種」を選べます。包装の開けやすさは商品ページで確認してください。「エネプリン プロテインプラス8種」はフタフィルムの形状が一部異なる場合があり、かむ力・飲み込む力が気になる方は使用前の確認が必要です。

商品の違いを比較

おすすめ商品の詳細

やさしい献立 かまなくてよい15種類

「やさしい献立 かまなくてよい15種類」は、素材の風味をいかしたなめらかなペースト食です。牛肉じゃが、鮭と野菜、海の幸グラタン、ほうれん草のポタージュなどが各1袋入り、主菜から副菜まで試せます。主菜はたんぱく質とカルシウム、副菜は食物繊維とカルシウムを摂れる設計です。直射日光を避けて常温で保存します。一袋当たりの重量や甘さ・濃さの程度は、商品ページで確認してください。

かまなくてよい表示の食事を選びながら、好みの料理を探したい方にすすめられます。同じペースト食でも肉・魚・野菜を使った複数の献立を試せるため、単一の料理をまとめて選ぶ前の食べ比べに役立ちます。

決め手：かまなくてよい表示のなめらかなペースト食を、15種類各1袋で試せる点が決め手です。

やさしい献立 歯ぐきでつぶせる10種11個

「やさしい献立 歯ぐきでつぶせる10種11個」は、歯ぐきでつぶせる表示のレトルトをまとめたアソートセットです。商品ページでは、かたいものや大きいものが食べづらく、ものによっては飲み込みづらいことがある方を対象に説明しています。10種類・11個入りですが、各料理の味、一個当たりの重量、個包装の詳しい仕様は購入前に確認してください。

歯ぐきでつぶせる食形態を基準に、複数の献立を試したい方に向いています。味の詳しい説明よりも、まず硬さの表示を軸に食事を選びたい場合に比較しやすいセットです。

決め手：歯ぐきでつぶせる表示を基準に、10種類・11個の献立を選べる点が決め手です。

マルハニチロ やさしいおかず6種

「マルハニチロ やさしいおかず6種」は、酢豚、鮭のちゃんちゃん焼き、白身魚のトマトソース、ハヤシビーフ、鶏肉の中華炒め、ぶり大根が各1セット入った冷凍商品です。凍った状態で裏側の点線に切り込みを入れ、その面を下にして、パッケージ記載の時間で電子レンジ加熱します。加熱後はトレイから取り出して盛り付けます。食べる人の状態に合わせた大きさで使い、摂食えん下障害のある方は医師や専門家に相談するよう案内されています。介助する方には、食べ終わるまでの見守りも求められています。

肉料理と魚料理の両方を取り入れ、調理の手間を抑えたい方に役立ちます。おかゆやみそ汁などと組み合わせる食事を考える際にも選択肢になります。商品ページの栄養に関する説明は、ほかの食品を一緒に食べる条件を含むため、このおかずだけで必要量を満たすと考えずに選んでください。

決め手：肉・魚の6献立を冷凍でそろえ、電子レンジ加熱で用意できる点が決め手です。

クリニコ 和風だし香る茶碗蒸し6種

「クリニコ 和風だし香る茶碗蒸し6種」は、まつたけ、ゆず、とり、ほたて、かつお、かにが各1個入ったセットです。和風だしの旨みと卵のやさしい舌ざわりが特徴で、商品ページでは甘いものが苦手な方や、かむ力が落ちた方にすすめています。1個80g当たり100kcal、たんぱく質5.0gです。容器を開ければそのまま食べられ、容器のまま70〜80℃のお湯で10分程度を目安に湯せんもできます。湯せん後は容器と内容物が熱くなるため、やけどに注意してください。アレルギー表示は卵・大豆・ゼラチンです。

甘い補食を選びにくい方が、和風だしの味で栄養を補いたいときに適しています。開けてすぐ食べられるので、食事に一品足したい場合にも使いやすく、6種類の中から好みを探せます。

決め手：甘いものが苦手な方への説明があり、和風だしの茶碗蒸しを6種類試せる点が決め手です。

エネプリン プロテインプラス8種

「エネプリン プロテインプラス8種」は、豆腐、あずき、バナナ、抹茶、チョコレート、ポテトサラダ、いちご、コーヒーが各1個入ったセットです。1個40gで160kcal、MCT6g、たんぱく質3.5gを含みます。商品ページでは、やわらかく離水が少ない物性で、飲み込みが困難な方にも食べやすいと説明しています。かむ力・飲み込む力が気になる方は、必ず確認してから使用してください。夏の暑い時期には食べる前に冷蔵庫で30分程度冷やす案内がありますが、固まるほど冷やすと物性が変化する恐れがあります。冷凍ではなく冷蔵で扱います。

一度に食べる量を抑えつつ、エネルギーとたんぱく質を補いたい方にすすめられます。40g単位で選べ、豆腐やポテトサラダからチョコレートや果物の味まで、異なる種類を試して好みを探せます。味ごとの甘さの程度は購入前に確認してください。

決め手：掲載商品の中で、1個40gに160kcal・たんぱく質3.5gを含む点が決め手です。

価格等の条件は変わることがあります。販売先で最新情報を確認してください。