コスパのよい介護食のおすすめ5選｜内容量・送料・単価で比較

1個・100gあたりの量と送料をそろえる

量に対する費用を見たいなら、商品代金を総内容量で割って100倍すると100gあたり、袋数や個数で割ると1個あたりで比較できます。やさしい献立 やわらかごはんは計900g、やさしい献立 肉じゃがは計480g、とろとろ煮込み 8食セットは計640gです。送料込みで比べる際は、商品代金に送料・追加料金を足して同じ計算をしてください。送料がかかる場合、少量の注文ほど1個あたりへの影響が大きくなります。各商品の送料は販売ページで確認し、送料無料とは決めつけずに比べましょう。

主食・おかず・栄養補助を分けて選ぶ

主食を揃えるならやさしい献立 やわらかごはん、同じおかずを袋単位で使うならやさしい献立 肉じゃがが選びやすいです。おかずの種類を変えたい場合はとろとろ煮込み 8食セット、主菜と副菜をまとめて用意したい場合はまごころ弁当 ムース食が向いています。エネプリン フルーツ6種は1個40gで110kcalの栄養補助食品なので、量だけでなく補いたいエネルギー量を軸に選べます。中身の役割が違うため、1袋と1食の費用をそのまま比べて割安とは判断できません。

必要な食形態と準備方法を合わせる

舌でつぶせる区分3の主食・おかずを探すなら、やさしい献立 やわらかごはんとやさしい献立 肉じゃがを確認してください。かまなくてよい区分4のペースト状食品なら、とろとろ煮込み 8食セットが選択肢です。まごころ弁当 ムース食は冷凍保存し、食事ごとに電子レンジで温める方式です。食べる方に必要な食形態を確認したうえで、保管場所や準備の手間も含めて選びましょう。

商品の違いを比較

※「1個あたり」は、商品名にある個数と表示中の商品価格から計算した目安です（重さで売る商品は100gあたり、送料は含みません）。個数や重さの読み方が分かれる商品は「—」にしています。

おすすめ商品の詳細

やさしい献立 やわらかごはん

やさしい献立 やわらかごはんは、国産コシヒカリを使った150g入り6個のレトルト主食です。総内容量は900gで、食形態はユニバーサルデザインフードの区分3・舌でつぶせると表示されています。調理済みなので温めずにも食べられます。価格帯は安めですが、100gあたりの費用と送料込みの比較には購入時の価格・送料を確認してください。

主食をまとめて揃え、別のおかずと組み合わせたい方にすすめます。1個150gという分量を基準に使う個数を考えやすく、加熱しない使い方も選べるため、量と準備の手間の両方を見て選べます。

決め手：掲載商品の中で、150g入りの主食を6個まとめて揃えられる点が決め手です。

やさしい献立 肉じゃが

やさしい献立 肉じゃがは、80g入り6袋、計480gのレトルトおかずです。商品名に区分3・舌でつぶせると表示されています。価格帯は安めで、同じ肉じゃがを袋単位で用意できます。送料に加え、栄養成分や具体的な温め方は購入前に販売ページやパッケージで確認してください。

おかずの種類を絞ってまとめ買いしたい方に向いています。80gずつの袋なので、主食とは別におかずの使用量と費用を考えられます。食形態と用途をそろえたおかず同士で単価を比べる際にも、分量を把握しやすいセットです。

決め手：8種類のアソートに対し、同じ肉じゃがを80gずつ6袋揃えられる点が特徴です。

とろとろ煮込み 8食セット

とろとろ煮込み 8食セットは、ビーフカレー味、クリームシチュー味、すき焼き味、肉じゃが味、ハンバーグ味、かつ煮風、親子煮風、中華うま煮風を各1袋含みます。各80g、計640gで、1袋あたり100kcalと表示されています。区分4・かまなくてよいペースト状レトルト食品で、具材をすりつぶし、適度なとろみをつけています。価格帯は中くらいです。

かまなくてよい食形態で、おかずの種類に変化をつけたい方にすすめます。どの袋も80g・100kcalなので、種類を替えながら分量とエネルギー量をそろえて考えられます。単価に加え、8種類を一度に揃えられる中身にも注目できます。

決め手：区分4のペースト状おかずを、各80g・100kcalで8種類揃えられます。

まごころ弁当 ムース食

まごころ弁当 ムース食は、主菜1品と副菜3品を組み合わせた21食の冷凍セットです。管理栄養士監修で、魚料理や肉料理、和・洋・中の献立が用意されています。1食分ごとに電子レンジで温める方式で、詳しい方法は届いたパッケージで確認します。クール宅急便で届き、賞味期限はお届け後、冷凍で6か月以上と表示されています。価格帯は高めです。

複数のおかずを用意する手間も含めてコスパを考えたい方に向いています。1食に4品が入るため、単品のおかずとは中身を分けて比較できます。21食を保管できる冷凍庫の空きを確認し、食事ごとに温めて使う常備食として検討してください。

決め手：主菜1品と副菜3品がまとまった冷凍ムース食を、21食分用意できます。

エネプリン フルーツ6種

エネプリン フルーツ6種は、1個40gで110kcal、MCT6gを配合した栄養補助食品です。たんぱく質はゼロで、舌でつぶせるやわらかさ、嚥下調整食分類1J相当と表示されています。商品名はフルーツ6種・6個ですが、説明には7種の味とあるため、注文するセットの種類と個数を販売ページで確認してください。価格帯は高めです。

少量でエネルギーを補う食品を探している方にすすめます。重量あたりの費用だけでなく、1個で補える110kcalを基準に考えられる点が特徴です。たんぱく質は含まれないため、補いたい栄養が何かを確認して選んでください。

決め手：1個40gで110kcalを補えるため、おかずとは別に栄養補助の費用を考えられます。

価格等の条件は変わることがあります。販売先で最新情報を確認してください。