一人暮らし向け宅配おかずのおすすめ5選｜小分け・保存・調理で比較

一回に開ける量と、残りの保存で選ぶ

おかずを一食分まとめて用意したいなら、主菜1品と副菜3品のまごころ弁当 健康バランス食7食セットが選びやすいでしょう。一品ずつ使いたい人には、全品1人前で各1食ずつ入った丸美屋 レンジDELI6種セットが向いています。残りを保管する場所は、冷凍タイプなら冷凍庫、常温保存タイプなら常温の保管場所を確保してください。未開封で残す分と、開封・加熱後に食べ残した分は分けて考え、開封後や加熱後の保存方法は各商品の表示で確認しましょう。うちのや お試し5品目セットは、届いた後に速やかに食べることが推奨されています。

ご飯まで用意するか、一品を足すかで選ぶ

炊飯の手間も省きたいなら、主菜1品・副菜2品にご飯が付くライフミール ご飯付き10食セットが便利です。ご飯を自分で用意し、おかずをまとめて温めたい場合は、まごころ弁当 健康バランス食7食セットを選べます。肉と魚の主菜を取り入れたいならうちのや お試し5品目セット、魚料理を買い置きしたいならYSフーズ 魚惣菜セットと、足したい料理から選ぶ方法もあります。

温め方と、まとめて保管する食数を確認する

まごころ弁当 健康バランス食7食セットとライフミール ご飯付き10食セットは、冷凍で届き、一食分ごとに電子レンジで温めるタイプです。冷凍庫を使わずに保管したいなら、常温保存の3商品から選べます。丸美屋 レンジDELI6種セットは袋を開けずに約1～2分、うちのや お試し5品目セットは器不要のスタンドパウチで温められます。YSフーズ 魚惣菜セットは商品名に10食、説明には8食とあるため、注文するセットの食数を販売ページで確認してください。

商品の違いを比較

※「1個あたり」は、商品名にある個数と表示中の商品価格から計算した目安です（重さで売る商品は100gあたり、送料は含みません）。個数や重さの読み方が分かれる商品は「—」にしています。

おすすめ商品の詳細

まごころ弁当 健康バランス食7食セット

まごころ弁当 健康バランス食7食セットは、管理栄養士監修の主菜1品と副菜3品を組み合わせた、おかずのみの冷凍弁当です。献立の組み合わせはお任せで、7食がセットになっています。クール宅急便で届き、一食分ごとに電子レンジで温めるだけで食べられます。ご飯は別に用意する使い方です。

一人で食事を用意するとき、主菜だけでなく副菜もまとめてそろえたい人におすすめします。一食分ずつ加熱できるため、その日に食べる分を選びやすく、何品も別々に温める手間を抑えられます。購入前には7食を置ける冷凍庫の空きを確認しておくと選びやすいでしょう。

決め手：主菜1品と副菜3品のおかずを、一食分ずつ温められる7食セットです。

ライフミール ご飯付き10食セット

ライフミール ご飯付き10食セットは、主菜1品・副菜2品にご飯を添えた冷凍弁当です。管理栄養士が監修し、献立の組み合わせはお任せになっています。サバの味噌だれがけ弁当や回鍋肉弁当などのバリエーションがあり、クール宅急便で届きます。一食分ごとに電子レンジで温める調理方法です。

おかずに加えて主食の準備も済ませたい人には、ご飯付きという点が役立ちます。炊飯や別の主食を用意する作業を減らし、一食分をまとめて温められる構成です。10食セットなので、食べる頻度と冷凍庫の保管場所を合わせて考えて選びましょう。

決め手：掲載商品の中で、ご飯と主菜1品・副菜2品を一食分まとめて温められます。

丸美屋 レンジDELI6種セット

丸美屋 レンジDELI6種セットは、全品1人前の常温保存できるレトルト惣菜です。麻婆豆腐（中辛）、煮込みハンバーグ デミグラスソース、肉じゃが、豚バラ大根煮 すき焼き風、すき焼き肉豆腐、具だくさん豚汁が各1食ずつ入ります。袋を開けずに電子レンジで約1～2分温める手順です。構成やパッケージは予告なく変更され、説明と異なる味が届く場合があります。

一回に使う量が1人前と分かるものを、冷凍庫を使わずに買い置きしたい人に向いています。必要な一袋だけ取り出せるため、ご飯に合わせるおかずや、献立に足す一品として使い分けやすい構成です。和・洋・中の料理を各1食ずつ試したい場合にも選べます。

決め手：全品1人前の6種類を常温で保管でき、必要な一袋だけ温められます。

うちのや お試し5品目セット

うちのや お試し5品目セットは、豚肉の角煮、オリジナルソースのハンバーグ（豆腐入り）、照り焼きチキン、鮭の塩焼き、さばの煮つけが各1品入ったレトルト惣菜です。常温保存ができ、自立する袋のまま電子レンジで温められ、器も不要です。ただし、流通・保管の都合で賞味（消費）期限が短くなっている場合があり、届いた後は速やかに食べることが推奨されています。

肉と魚の料理を少ない品数から試し、主菜を一品ずつ足したい人にすすめます。器を用意せずに使える袋は、盛り付けの作業を減らしたいときにも便利です。常温で置ける点に加え、到着後に食べ進められる予定かどうかを考えると選びやすいでしょう。

決め手：肉と魚の5品を各1品ずつ試せて、器不要の自立する袋で温められます。

YSフーズ 魚惣菜セット

YSフーズ 魚惣菜セットは、骨まで食べられるサバ・イワシ・カレイの煮魚や焼き魚を組み合わせた商品です。味噌煮や塩焼きなどの魚料理を、電子レンジ対応のパウチ・トレイのまま温められます。常温で長期保存できるため、冷凍庫以外に保管場所を設けられます。商品名には10食、商品説明には8食と記載があるので、購入するセットの食数は販売ページで確認してください。

魚料理を日々のおかずに加えたい人に向くセットです。下処理や魚を焼く作業を省き、袋・容器のまま温めて用意できます。一回に開ける量を重視する場合は、一食あたりの内容量も販売ページで確認すると、自分の食事に合わせて選びやすくなります。

決め手：骨まで食べられる煮魚・焼き魚を、常温で買い置きできる点が決め手です。

価格等の条件は変わることがあります。販売先で最新情報を確認してください。