高齢者が食べやすいやわらか食のおすすめ5選｜硬さ・量・個包装で比較

味の好みと、硬さ・具材の形で選ぶ

やさしい塩加減と細かな具材を希望するなら、やさしい献立 ごはん・おかず14袋セットが選びやすく、商品ページにはだしや調味料で素材のうま味を引き出すとあります。甘いものが苦手で和風だしの風味を楽しみたい方には、クリニコ 和風だし香る茶碗蒸しがすすめられています。素材の風味となめらかな食感を重視するなら、やさしい献立 かまなくてよい15袋セット、肉や魚の形を残した食事を希望するなら、かなりやわらか宅配食7食を比べてください。甘さや味の濃さを共通の尺度で示した説明はないため、料理名だけで強弱を決めず、歯ぐきでつぶせる、舌でつぶせる、裏ごししたペーストといった表示を合わせて選びましょう。

主食・おかずの役割と、食べる量で選ぶ

ごはんとおかずをまとめて用意したい場合は、主食7袋とおかず7袋のやさしい献立 ごはん・おかず14袋セットが便利です。おかずを複数品そろえるなら、主菜1品と副菜3品のかなりやわらか宅配食7食を選べます。量を抑えて栄養を補いたいときは、主食として100gのアイソカル やわらかいごはん12個、おかずとして80gのクリニコ 和風だし香る茶碗蒸しを比較すると、食卓に足すものを決めやすくなります。

袋・容器と、提供方法を確認する

袋単位で使い、温めずに提供したいなら、やさしい献立 ごはん・おかず14袋セットを選べます。容器からそのまま食べられるものを希望する場合は、クリニコ 和風だし香る茶碗蒸しとアイソカル やわらかいごはん12個が選択肢です。かなりやわらか宅配食7食は冷凍弁当で、電子レンジで温めて用意します。包装の開けやすさは商品ページで確かめてください。また、かなりやわらか宅配食7食の商品ページは、噛む力・飲み込む力には個人差があるため、利用前にかかりつけの医師へ相談するよう案内しています。

商品の違いを比較

※「1個あたり」は、商品名にある個数と表示中の商品価格から計算した目安です（重さで売る商品は100gあたり、送料は含みません）。個数や重さの読み方が分かれる商品は「—」にしています。

おすすめ商品の詳細

かなりやわらか宅配食7食

かなりやわらか宅配食7食は、肉や魚の原型を残しながら、歯ぐきでつぶせるやわらかさに仕上げた冷凍弁当です。だしと一緒に蒸し煮し、圧力鍋などを使って箸で簡単にほぐれる食感にしています。あんかけでとろみをつけるなど、口の中でのまとまりやすさにも配慮した説明があります。電子レンジで温めると、主菜1品と副菜3品を用意できます。商品ページでは、利用前にかかりつけの医師へ相談するよう案内しています。

食材の形を楽しみつつ、とろみのあるおかずを選びたい方にすすめられます。おかずを何品も作る負担を減らしたい場合にも、主菜と副菜をまとめて用意できる構成が役立ちます。

決め手：肉や魚の原型を残した、歯ぐきでつぶせる主菜と副菜をまとめて用意できます。

やさしい献立 ごはん・おかず14袋セット

やさしい献立 ごはん・おかず14袋セットは、やわらかごはん7袋と、6種類のおかず7袋を組み合わせたレトルトのセットです。ユニバーサルデザインフードの区分3「舌でつぶせる」で、細かな具材をやわらかく調理し、とろみをつけています。商品ページには、素材のうま味を引き出す調理と、100g当たりの食塩相当量1g以下のやさしい味付けが説明されています。すべて調理済みで、温めなくても食べられます。

やさしい塩加減を希望し、主食とおかずの両方をそろえたい方に向いています。袋単位で使えるので、料理に時間をかけにくいときにも、必要なごはんとおかずを選んで用意できます。

決め手：舌でつぶせるごはんとおかずを、計14袋でまとめてそろえられます。

やさしい献立 かまなくてよい15袋セット

やさしい献立 かまなくてよい15袋セットは、素材の風味をいかし、それぞれなめらかに裏ごししたペースト食です。15種類が各1袋入り、牛肉じゃが、鶏肉と野菜、鮭と野菜、煮込みハンバーグなどのおかずを含みます。海の幸グラタン、ほうれん草のポタージュ、さつまいもと栗のきんとんも組み合わされています。商品名には「かまなくてよい」と表示されています。

具材の形よりも、なめらかな食感を重視したい方に選びやすいセットです。肉・魚・野菜のおかずからポタージュやきんとんまで含むため、ペースト食の中で料理や素材の違いを試したい希望に応えます。

決め手：なめらかに裏ごしした15種類を各1袋ずつ試せる点が決め手です。

クリニコ 和風だし香る茶碗蒸し

クリニコ 和風だし香る茶碗蒸しは、和風だしの旨みと卵のやさしい舌ざわりが特徴です。まつたけ、ゆず、とり、ほたて、かつお、かにの6種類が各2個入り、1個80gで100kcal、たんぱく質5.0gを含みます。商品ページでは、甘いものが苦手な方やかむ力が落ちた方にすすめられています。容器を開ければそのまま食べられ、温める場合は容器のまま70～80℃のお湯で10分程度の湯せんが目安です。湯せん後は容器と内容物が熱くなるため、やけどに注意してください。

甘いものより和風だしのおかずを好み、少量でエネルギーやたんぱく質を補いたい方に適しています。食卓に茶碗蒸しを足したいとき、80gの容器単位で用意できる点も選ぶ理由になります。

決め手：甘いものが苦手な方にすすめられる、80gの和風だしの茶碗蒸しです。

アイソカル やわらかいごはん12個

アイソカル やわらかいごはん12個は、国産精米を使い、米の旨みを引き出したシンプルな味わいのカップごはんです。1個100gで150kcal、たんぱく質5.5gを含み、油分や米粉を加えて高カロリーに仕上げています。ユニバーサルデザインフードの区分3「舌でつぶせる」の規格製品です。白がゆ4個と、玉子がゆ・昆布だし・おかか・ひじき各2個の構成で、そのまま食べられるほか、カップのまま電子レンジで温められます。

主食の量を抑えながらエネルギーとたんぱく質を補いたい方にすすめられます。用意したおかずに合わせるごはんとして選べ、カップからそのまま食べられるため、盛り付けの手間も減らせます。

決め手：舌でつぶせる100gの主食で、150kcalとたんぱく質5.5gを補えます。

価格等の条件は変わることがあります。販売先で最新情報を確認してください。