昼食に用意しやすいやわらか食のおすすめ5選｜調理時間・量・価格で比較

昼に使える道具と加熱の手順で選ぶ

別の器へ移す手間を省きたいなら、容器ごと電子レンジで加熱できる冷凍弁当Dセットが選びやすいでしょう。加熱時間の見通しを立てたい場合は、ムース食 ムーミーくんの昼食分に500Wで約2分という目安があります。陶器の器とラップが必要で、機種に応じた調整も求められます。やさしいおかずセット 昼のムース食Bは解凍して食べる冷凍タイプです。具体的な解凍手順や、レトルト商品の温め方・そのまま食べられるかは、購入前に商品ページで確認してください。

一度に使う量と食事の組み合わせで選ぶ

昼のおかずをまとめて用意したいなら、1パックに主菜と大小の副菜が入るやさしいおかずセット 昼のムース食Bが向きます。ムース食 ムーミーくんは1人前のおかずセットで、お粥と汁物は別に用意します。一袋の重さを把握して組み合わせたいなら、100gずつのまんぷく日和 ナポリタンを選べます。100gを昼食全体の量とはみなさず、ほかに用意する食事と合わせて考えましょう。

やわらかさの表示と購入単位を合わせる

区分3の「舌でつぶせる」表示で選ぶなら、やさしいおかずセット 昼のムース食Bとムース食 ムーミーくんがあります。まんぷく日和 ナポリタンも固さの目安は「舌でつぶせる」です。区分1の「容易にかめる」商品を複数種類そろえるなら、やさしい献立 容易にかめるアソートセットが選べます。価格帯はレトルトの2商品が安め、冷凍弁当Dセットが中くらい、ムース食の2商品が高めですが、入り数が異なるためセット全体の価格だけで一食の費用を判断しないようにしましょう。

商品の違いを比較

※「1個あたり」は、商品名にある個数と表示中の商品価格から計算した目安です（重さで売る商品は100gあたり、送料は含みません）。個数や重さの読み方が分かれる商品は「—」にしています。

おすすめ商品の詳細

やさしいおかずセット 昼のムース食B

やさしいおかずセット 昼のムース食Bは、昼食用献立の冷凍ムース食です。1パックに主菜・副菜（大）・副菜（小）の3品が入り、セットは7食・7パック入りです。ユニバーサルデザインフード区分3の「舌でつぶせる」基準に適合しています。冷凍保存し、必要なときに解凍して食べる商品ですが、具体的な解凍方法と所要時間は商品ページで確認してください。価格帯は高めです。

昼のおかずを一品ずつ組み合わせる手間を減らしたい方にすすめます。主菜と2つの副菜がパック単位でそろうため、昼食用のおかずを7食分まとめて準備したい希望に合います。

決め手：昼食用の主菜と大小2つの副菜を、1パックでそろえられる7食セットです。

ムース食 ムーミーくん

ムース食 ムーミーくんは、区分3の「舌でつぶせる」冷凍ムース食を、1人前で朝・昼・夕の1週間分、計21食そろえるセットです。昼食分は陶器の器に並べ、必ずラップをかけて500Wの電子レンジで約2分温めます。機種によって加熱時間が異なるため、加減調整してください。おかずのみの構成で、お粥・汁物は別に用意します。1週目から4週目のいずれかのメニューを選べ、到着後は冷凍庫で保存します。価格帯は高めです。

昼食の加熱目安を把握して準備したい方に向いています。昼だけでなく朝夕のおかずも継続して用意する家庭なら、21食入りの購入単位を活用しやすいでしょう。

決め手：昼食分の加熱目安が500Wで約2分と示され、朝夕を含む21食をそろえられます。

冷凍弁当Dセット

冷凍弁当Dセットは、容器ごと電子レンジで加熱できるやわらか食です。1商品あたりの容器サイズは、たて17.5×よこ17.5×高さ3.5cmです。管理栄養士が栄養価を計算した食事と紹介されています。加熱時間、一食の重量や品数、やわらかさの具体的な区分は、商品ページで確認してください。価格帯は中くらいです。

昼食を温める際に、別の器へ移し替える作業を省きたい方におすすめします。容器の寸法が示されているので、昼に使う電子レンジに収まるかも確認しながら選べます。

決め手：器への移し替えを省いて、容器ごと電子レンジで温められる点が決め手です。

やさしい献立 容易にかめるアソートセット

やさしい献立 容易にかめるアソートセットは、区分1の「容易にかめる」レトルト食品を6種類、計11個そろえた詰め合わせです。キユーピーの商品で、原産国は日本と表示されています。商品サイズは幅24.3×奥行16.8×高さ7.1cmです。各品の内容量や調理方法、加熱時間は商品ページで確認してください。価格帯は安めです。

区分1の表示を目安に、昼食に取り入れる品を複数種類から選びたい方に向きます。同じメニューをまとめてそろえるよりも、品を変えながら使いたい場合に選びやすい構成です。

決め手：区分1の「容易にかめる」レトルトを、6種類の詰め合わせで選べます。

まんぷく日和 ナポリタン

まんぷく日和 ナポリタンは、1パウチ100gのレトルトが6個入った商品です。固さの目安は「舌でつぶせる」と表示されています。アレルギー物質は、小麦・卵・乳・大豆・鶏肉・豚肉・りんごです。温め方や加熱時間、そのまま食べられるかは商品ページで確認してください。価格帯は安めです。

舌でつぶせるやわらかさのナポリタンを昼食に取り入れたい方にすすめます。一袋100gと量が分かるため、ほかに用意する食事との組み合わせを考えやすく、同じ品を繰り返し使いたい場合にも向きます。

決め手：舌でつぶせるナポリタンを、量の分かる100gパウチで使える点が特徴です。

価格等の条件は変わることがあります。販売先で最新情報を確認してください。