小容量のやわらか食おすすめ5選｜使い切りやすさ・価格・保存で比較

1回の量と包装単位、残ったときの扱い

主食の量をそろえるなら、やわらかご飯 小盛りタイプ 6パックセットは1食120gですが、1パックには2食分入ります。各食が独立して開封できるかは購入前に確認してください。おかずの量で選ぶなら、やわらか食特選ギフトお魚4食は各55〜72g、お肉4食は各70〜85gです。いずれも料理ごとに1食ずつの構成ですが、個包装の仕様は商品ページで確認してください。もちプリンは1個116g、あずきミルクプリンは小容量カップです。冷凍の3セットは未開封時に-18℃以下で保存します。食べ残しや開封・解凍後の保存条件は示されていないため、残す予定がある場合は購入前に確認してください。

やわらかさの表示と食べたいもの

舌でつぶせる表示のデザートを選びたいなら、やさしくラクケア 150kcalあずきミルクプリンはUDF区分3です。やわらか食特選ギフトお肉4食は全品が「歯ぐきでつぶせる」表示で、お魚4食には「歯ぐきでつぶせる」と「舌でつぶせる」の料理が入ります。やわらか食特選ギフトもちプリンは「容易にかめる」表示です。名称だけで同じやわらかさと考えず、希望する食形態と商品の表示を照らし合わせて選びましょう。

価格帯と送料を合わせて見る

価格帯が安めなのは、やさしくラクケア 150kcalあずきミルクプリンとやわらかご飯 小盛りタイプ 6パックセットです。ただし、デザートと12食分の主食では購入単位が異なります。肉・魚のおかずセットともちプリンは中くらいの価格帯です。あずきミルクプリンは北海道・沖縄・離島で別途送料がかかり、ご飯の送料は販売ページで確認が必要です。冷凍の3セットは北海道・沖縄で送料がかかり、ほかの都府県は送料無料と表示されています。届け先の条件も含めて比較してください。

商品の違いを比較

※「1個あたり」は、商品名にある個数と表示中の商品価格から計算した目安です（重さで売る商品は100gあたり、送料は含みません）。個数や重さの読み方が分かれる商品は「—」にしています。
※「送料込みの目安」は、表示中の商品価格に、販売ページに書かれた送料（楽天市場・Yahoo!ショッピングは送料の区分）を足した目安です。地域・配送方法・同時注文などで変わるため、支払う金額は販売ページで確認してください。送料の金額が分からない商品は「—」にしています。

おすすめ商品の詳細

あずきミルクプリン

やさしくラクケア 150kcalあずきミルクプリンは、すっきりした甘さの和風カップデザートです。1個当たり150kcal、たんぱく質5gを配合し、UDF区分3（舌でつぶせる）の固さで、やわらかさと離水にも配慮しています。小容量ですが、1個の重量は商品ページで確認が必要です。賞味期限は製造後1年で、保存温度や開封後の扱いも購入前に確認してください。購入先はYahoo!ショッピングです。

甘い一品を少量で取り入れ、エネルギーやたんぱく質の表示も見て選びたい人に向いています。安めの価格帯で選べるカップデザートですが、北海道・沖縄・離島は別途送料がかかるため、届け先の送料も確認すると購入を判断しやすくなります。

決め手：小容量カップで150kcal・たんぱく質5gを摂れる、舌でつぶせる表示のプリンです。

やわらかご飯 小盛りタイプ 6パックセット

やわらかご飯 小盛りタイプ 6パックセットは、富山県産こしひかりを使った主食です。内容量は120g×2食×6パックで、計12食分。電子レンジと湯煎に対応し、1食120g当たりのエネルギーは150kcalです。1パック2食分という販売単位なので、各食の包装仕様、保存方法、開封後の扱いを確認してから選びましょう。購入先はAmazonです。

毎回のご飯を120gの小盛りにそろえたい人におすすめです。温め方を電子レンジと湯煎から選べるため、使える調理器具に合わせて用意できます。安めの価格帯で12食分をまとめて買いたいときに選びやすく、残りを保存する予定なら包装仕様の確認が役立ちます。

決め手：掲載商品の中で主食を選べるセットで、1食120gの小盛りを12食分そろえられます。

お肉4食

やわらか食特選ギフトお肉4食は、牛肉の甘辛煮70g、豚しゃぶ82g、鶏の唐揚げ甘辛あん82g、ハンバーグ85gを各1食組み合わせています。全品が「歯ぐきでつぶせる」やわらかさで、添え野菜も入ります。保存は冷凍庫の-18℃以下、賞味期限は製造から9ヵ月です。個包装の仕様や解凍後の扱いは購入前に確認してください。ギフトモールのそふまる店で購入できます。

肉のおかずを70〜85gずつ取り入れ、料理を替えて食べたい人に向いています。あっさり醤油仕立ての豚しゃぶから甘辛あんの唐揚げまで入り、同じ料理をまとめて買うより種類を重視したいときに選べます。価格帯は中くらいで、冷凍庫に保管場所を用意して購入しましょう。

決め手：牛・豚・鶏の料理とハンバーグを、全品「歯ぐきでつぶせる」表示で選べます。

やわらか食特選ギフトお魚4食

やわらか食特選ギフトお魚4食には、あじの南蛮漬け72g、かれいの煮付け70g、さばの塩焼き55g、ぶりの照焼き70gが各1食入ります。添え野菜があり、「歯ぐきでつぶせる」と「舌でつぶせる」のやわらかさを含むセットです。冷凍庫の-18℃以下で保存し、賞味期限は製造から9ヵ月。料理別のやわらかさや包装仕様、解凍後の扱いは商品ページで確認してください。購入先はギフトモールのそふまる店です。

魚のおかずを55〜72gの量で選び、南蛮漬け・煮付け・塩焼き・照焼きを替えて食べたい人におすすめです。お肉4食より各料理の量が小さめなので、量を優先しておかずを選ぶ際の判断材料になります。価格帯は中くらいで、冷凍保存できる環境に合わせて取り入れられます。

決め手：55〜72gの魚料理が各1食入り、肉のセットより小さめの量でおかずを選べます。

もちプリン

やわらか食特選ギフトもちプリンは、1個116gのあずきときなこが各3個入ったセットです。抹茶みつ8gが3袋、木スプーンが6本付きます。粘りやべたつきを抑えた「スプーンで食べるおもち」で、やわらかさは「容易にかめる」表示です。保存は冷凍庫の-18℃以下、賞味期限は製造から6ヵ月。解凍方法や解凍後の扱いは購入前に確認してください。ギフトモールのそふまる店で購入できます。

おもちを使ったおやつを1個116gの単位で選び、あずきときなこの2種類を楽しみたい人に向いています。6個の詰め合わせなので、一度に食べる量だけでなく冷凍庫の保管場所も考えて選べます。価格帯は中くらいで、抹茶みつやスプーンも一緒にそろえたいときに便利です。

決め手：1個116gのもちプリンを2種類選べ、抹茶みつと木スプーンも付くセットです。

価格等の条件は変わることがあります。販売先で最新情報を確認してください。