短時間で用意できるそばのおすすめ5選｜調理時間・手間・価格で比較

調理方法と必要な道具で選ぶ

鍋を使わず温かいそばを食べたいなら、電子レンジと耐熱の大きめの丼で調理する本田商店 お鍋を使わないレンジで3分出雲そばが便利です。600Wではお湯から3分、水から6分、500Wではお湯から4分、水から8分加熱します。器を別に用意する手間も抑えたいなら、お湯を注いで3分待つ緑のたぬき天そば 東を選べます。冷たいそばなら、永平寺蕎麦 極 冷凍そば4人前はざるに移した麺を流水で約1分解凍して水気を切る方法です。ただし、つゆは別に袋のまま冷水で解凍する必要があり、その時間は商品ページで確認してください。加熱時間や待ち時間だけでなく、お湯を用意する時間も含めて選びましょう。

一食の量とつゆ・具材の準備で選ぶ

一食ずつ使いたいなら、本田商店 お鍋を使わないレンジで3分出雲そばは麺80g・つゆ19gの袋入り、緑のたぬき天そば 東は具材と調味料を含めて1個101gです。麺だけの重さと、つゆや具材込みの重さは分けて比べてください。永平寺蕎麦 極 冷凍そば4人前は茹でそばが1袋180gで、ストレートつゆも付いています。北舘製麺 早ゆでのどごしそばはゆでて冷水で締め、薬味やめんつゆを添える食べ方なので、味付けを自分で整えたい人に向きます。

価格帯とまとめ買いの量で選ぶ

商品価格が安めなのは本田商店 お鍋を使わないレンジで3分出雲そばと北舘製麺 早ゆでのどごしそば、中くらいなのは緑のたぬき天そば 東です。十割そば サンサスと永平寺蕎麦 極 冷凍そば4人前は高めですが、セットの量や麺の形態も異なります。日常的に十割そばを使うなら150g×20袋の十割そば サンサス、冷たいそばのゆで工程を省きたいなら永平寺蕎麦 極 冷凍そば4人前というように、食べ方と使い切れる量を合わせて判断してください。送料や地域による追加料金は購入先で確認しましょう。

商品の違いを比較

※「1個あたり」は、商品名にある個数と表示中の商品価格から計算した目安です（重さで売る商品は100gあたり、送料は含みません）。個数や重さの読み方が分かれる商品は「—」にしています。
※「送料込みの目安」は、表示中の商品価格に、販売ページに書かれた送料（楽天市場・Yahoo!ショッピングは送料の区分）を足した目安です。地域・配送方法・同時注文などで変わるため、支払う金額は販売ページで確認してください。送料の金額が分からない商品は「—」にしています。

おすすめ商品の詳細

本田商店 お鍋を使わないレンジで3分出雲そば

本田商店 お鍋を使わないレンジで3分出雲そばは、麺80gとつゆ19gを合わせた1袋99gの6袋セットです。大きめの耐熱の丼に一人前の麺と約300mLのお湯を入れ、電子レンジで加熱してからつゆを混ぜます。600Wではお湯から3分、水から6分、500Wではお湯から4分、水から8分が加熱時間です。日本海の飛魚を使った出汁付きで、そば湯とともに食べるそばです。価格帯は安めで、ポスト投函のメール便送料無料と案内されています。

帰りが遅い日の食事など、鍋を出さず一人前を用意したい人にすすめます。調理に使った丼で食べられ、つゆも付いているため、調理器具と味付けの準備を抑えられます。お湯を用意するか水から加熱するかを選べる点も、手元の準備に合わせやすいところです。

決め手：耐熱の丼で一人前をレンジ調理し、付属のつゆを混ぜてそのまま食べられる点が決め手です。

永平寺蕎麦 極 冷凍そば4人前

永平寺蕎麦 極 冷凍そば4人前は、永平寺町産そば粉を使った十割の茹でそばとストレートつゆのセットです。茹でそばは1袋180g、つゆは1袋160mLと案内されています。麺を袋から出してざるに移し、流水で約1分解凍してから水気をよく切ります。つゆは袋のまま冷水で解凍しますが、つゆの解凍時間は商品ページで確認が必要です。冷凍発送の賞味期限は1ヶ月で、期限にかかわらず早めに食べるよう案内されています。価格帯は高めです。

冷たい十割そばを、麺をゆでる工程を省いて食べたい人に向いています。ストレートつゆが付いているので、つゆの味付けも必要ありません。麺の解凍だけで食事全体が約1分で完成するとは考えず、つゆの解凍も組み込んで準備すると選びやすくなります。

決め手：十割の茹でそばを流水で約1分解凍でき、ストレートつゆも付いている点が決め手です。

緑のたぬき天そば 東

緑のたぬき天そば 東は、1個101gのカップそばが12個入ったセットです。お湯を注いで3分待つ調理方法で、小えび天ぷら、かまぼこ、ねぎが入っています。つゆは鰹節と宗田鰹節のだしをベースに、醤油と砂糖で仕上げた東日本向けです。内容量101gは麺だけではなく、具材と添付調味料を含む量です。価格帯は中くらいで、送料込みの総額は販売ページで確認してください。

忙しい日の食事で、器やつゆ、具材を別々にそろえる手間を抑えたい人に適しています。カップにお湯を注ぐ方法なので、電子レンジで丼を加熱したり、麺をざるに移したりする工程を省けます。12食入りのため、繰り返し使う分をまとめて買いたい場合にも選びやすいでしょう。

決め手：器・具材・調味料が一つのカップにそろい、お湯を注いで3分待てる点が決め手です。

十割そば サンサス 150g×20袋 蕎麦

十割そば サンサスは、150gの生麺が20袋入ったセットです。そば粉100％で食塩不使用、つなぎを必要としない独自のきねうち製法で作られています。商品ページでは、つるっとした食感と強いコシ、のびにくくアレンジしやすいことが特徴として挙げられています。生麺で調理時間が短いと案内されていますが、具体的な調理方法と所要時間は購入前に確認してください。賞味期限は製造日より90日で、価格帯は高めです。

そば粉100％の麺を日常の食事に取り入れ、食べ方をアレンジしたい人にすすめます。20袋のまとめ買いなので、セット価格だけでなく袋数も合わせて比較すると判断しやすくなります。食塩不使用の麺を選びたいという希望にも応える商品です。

決め手：食塩不使用の十割生麺を150gずつ20袋まとめて買える点が決め手です。

北舘製麺 早ゆでのどごしそば

北舘製麺 早ゆでのどごしそばは、180g×4袋のセットです。国産小麦とそば粉を使用し、短時間でゆで上がる早ゆでタイプと案内されています。ほどよいコシとつるりとした食感が特徴です。食べ方は、ゆでた後に冷水でしっかり締め、薬味やめんつゆを添えるざるそばです。具体的なゆで時間と一袋あたりの人数は商品ページで確認してください。価格帯は安めで、送料込みの総額は販売ページで確認してください。

普段のざるそばを早ゆでタイプで用意し、薬味やめんつゆは自分で選びたい人に向きます。鍋でゆでて冷水で締める工程を前提に、味付けを整えて食べたいときに選びやすい商品です。4袋単位で買えるため、20袋のまとめ買いより少ない袋数を希望する人にもすすめられます。

決め手：早ゆでタイプを4袋単位で買え、薬味やめんつゆを添えてざるそばにできる点が決め手です。

価格等の条件は変わることがあります。販売先で最新情報を確認してください。