短時間で用意できるそうめんのおすすめ5選｜調理時間・手間・価格で比較

調理工程と使う道具で選ぶ

ゆでる工程を省きたいなら、お湯を注ぐだけの「アマノフーズ にゅうめん4種12食」が選べます。「小豆島手延べにゅう麺 お試し4点セット」は丼とラップを使い、お湯を注いで3分待つ方法で、鍋は不要です。「マルちゃん だし香るまめそうめん」はカップ入りで3分戻しとされています。「国産小麦の讃岐そうめん」は鍋・箸・ざる・器を使い、約2分半ゆでた後に流水で洗って冷やします。この時間には湯沸かしや冷やす工程は含まれません。「味川柳そうめん食塩無添加」は鍋物や煮麺に折って入れられますが、加熱時間の記載はありません。アマノフーズも戻し時間の記載がないため、時間の短さだけで順位をつけず、工程で選びましょう。

添える一品か、量を調整する食事かで選ぶ

お弁当やおにぎりに添えるなら、麺30gの「マルちゃん だし香るまめそうめん」が向いています。温かい麺を1食ずつ用意してつゆも変えたいなら、各食の麺が40gの「小豆島手延べにゅう麺 お試し4点セット」が選びやすいでしょう。冷たいそうめんを用意するなら、240g・3人前と表示された「国産小麦の讃岐そうめん」が選べます。汁物に入れる量を自分で調整したい人には、270g入りの袋を使う「味川柳そうめん食塩無添加」が便利です。

価格帯とセット量を合わせて見る

商品価格の価格帯は、マルちゃんと国産小麦の讃岐そうめんが安め、味川柳が中くらい、アマノフーズと小豆島のセットが高めです。ただし、12個入り・12食入り・4食入り・10袋入り・1袋では購入単位が違うため、使う頻度と量も合わせて選びましょう。小豆島のセットと国産小麦の讃岐そうめんは送料別で、送料込みの総額は販売ページで確認してください。ほかの3商品も送料を確認してから比較すると、支払額を判断しやすくなります。

商品の違いを比較

※「1個あたり」は、商品名にある個数と表示中の商品価格から計算した目安です（重さで売る商品は100gあたり、送料は含みません）。個数や重さの読み方が分かれる商品は「—」にしています。

おすすめ商品の詳細

マルちゃん だし香るまめそうめん

「マルちゃん だし香るまめそうめん」は、35g入りのミニカップが12個入った商品です。麺重量は30gで、3分戻しの細麺を使っています。かつお・しいたけ・こんぶのだしにゆずを利かせた和風つゆと、たまご・しいたけ・かまぼこ・ねぎの具材入りです。商品ページでは、お弁当やおにぎりに添える一品、小腹が空いたときの軽食として紹介されています。価格帯は安めです。

食事に温かい一品を足したい人におすすめです。ミニカップにつゆと具材がそろっているため、麺に合わせるものを別に考える手間を減らせます。量を多く求めるより、昼食の補助や軽い夜食に使いたいときに選びやすい商品です。

決め手：麺30gのミニカップにつゆと具材が入り、3分戻しで添える一品を用意できます。

アマノフーズ にゅうめん4種12食

「アマノフーズ にゅうめん4種12食」は、フリーズドライのにゅうめんをまとめたセットです。とろみ醤油・すまし柚子・まろやか鶏だし・五種の野菜の4種類があり、お湯を注ぐだけで調理できます。手延べそうめんと国産具材を使用し、常温保存が可能です。賞味期限は製造より1年とされています。価格帯は高めで、戻し時間や1食の重量は商品ページに記載されていません。

ゆでる工程を省きながら、日によって味を変えたい人に向いています。12食を常温でストックできるので、忙しい朝や昼食のお供、夜食用に手軽な汁物を備えておきたい場合に役立ちます。

決め手：お湯を注ぐだけの4種類を12食まとめて備えられ、味を変えて使えます。

小豆島手延べにゅう麺 お試し4点セット

「小豆島手延べにゅう麺 お試し4点セット」は、鯛・豚汁・湯葉・卵が各1食入ったセットです。各食の麺は40gで、内容量は鯛52g、豚汁70g、湯葉52g、卵56gです。手延べそうめんを凍結冷風乾燥で仕上げ、フリーズドライのつゆと組み合わせています。丼に麺とつゆを入れ、お湯を注いでラップし、3分待てば出来上がります。価格帯は高めで送料別です。商品入替のため10月中旬以降の発送と案内されています。

鍋を使わず、温かい手延べそうめんを用意したい人におすすめします。戻す時間と各食の麺量が示されているので、準備の段取りを決めやすいのも利点です。4種類を1食ずつ試したいときにも選べます。購入時には送料と発送案内を確認してください。

決め手：丼とラップで3分待つ調理方法が明確で、麺40gの4種類を1食ずつ試せます。

味川柳そうめん食塩無添加

「味川柳そうめん食塩無添加」は、270g入りが10袋のそうめんです。原材料は国産小麦の小麦粉で、食塩無添加です。商品ページでは、好みの長さに折って鍋物や煮麺に入れる使い方が紹介されています。加熱時間と1食分の量の記載はありません。価格帯は中くらいで、保存時はにおいが強いものと一緒に置かないよう案内されています。

普段の鍋物や温かい汁物に麺を加えたい人に向いています。麺の長さや使用量を自分で調整できるため、少量を足す使い方にも取り入れやすいでしょう。乾麺をまとめて購入して、汁物づくりに繰り返し使いたい場合に選べます。

決め手：食塩無添加の麺を好みの長さに折り、鍋物や煮麺に直接入れられる点が決め手です。

国産小麦の讃岐そうめん

「国産小麦の讃岐そうめん」は、240g・3人前と表示されたそうめんです。国産小麦の小麦粉と赤穂の天塩を使用しています。大きめの鍋にたっぷりのお湯を沸かし、麺を箸でほぐして約2分半ゆでます。その後、ざるに移して流水でもみ洗いし、冷水で引き締めてから、冷やしためんつゆや薬味を添える方法です。夏場はあらかじめ氷水を用意するよう案内されています。価格帯は安めですが、送料は別です。

短いゆで時間で冷たいそうめんを用意し、めんつゆや薬味を好みに合わせたい人におすすめです。鍋やざるを使う工程はありますが、ゆで時間の目安と3人前の表示があり、食事の準備を考えやすい商品です。約2分半はゆでる時間なので、湯沸かしと洗浄・冷却の時間も見込んで用意しましょう。

決め手：約2分半のゆで時間が示され、240g・3人前の冷たいそうめんを用意できます。

価格等の条件は変わることがあります。販売先で最新情報を確認してください。