一人暮らし向けそうめんのおすすめ5選｜小分け・保存・調理で比較

1回分の量と小分け、残りの保存で選ぶ

軽食や食事に添える一品なら、マルちゃん だし香るまめそうめんは1個35g、麺重量30gのカップ単位で取り出せます。乾麺を何回かに分けて使うなら、小豆島手延べそうめんは250g×3袋、揖保乃糸 兵庫県手延素麺 上級 チャック付は500g×2袋で、後者は開封した袋をチャックで閉じられます。袋の容量は一食分の指定量とは別です。小豆島手延べそうめんは直射日光を避け、温度と湿度の低い場所で、匂いの強い物から離して保存します。アマノフーズ フリーズドライ にゅうめんは高温多湿を避けて常温保存できるため、食単位で備えたい人に向いています。

小鍋でゆでるか、お湯で仕上げるか

いつもの小鍋で調理したい人には、麺の長さが18cmのはくばく 食塩無添加そうめん 360gが向いています。食塩無添加で、ゆで汁を捨てずに小鍋一つで調理できます。麺をゆでる手間を省きたい日は、お湯を注ぐだけのアマノフーズ フリーズドライ にゅうめんが便利です。戻し時間を目安に選ぶなら、マルちゃん だし香るまめそうめんには3分戻しの記載があります。

食べる頻度に合わせて買い置きする

乾麺を袋ごとに使い進めたいなら、小豆島手延べそうめんは出荷時に120日以上の賞味期限が残ったものが届きます。アマノフーズ フリーズドライ にゅうめんは3種または4種、12食・24食・36食から選べるので、食べる頻度と保管場所に合わせて注文できます。賞味期限は製造日より1年で、届いてから1年ではありません。商品名に北海道・沖縄以外は送料無料とあるため、届け先に応じた送料は購入前に販売ページで確認してください。

商品の違いを比較

※「1個あたり」は、商品名にある個数と表示中の商品価格から計算した目安です（重さで売る商品は100gあたり、送料は含みません）。個数や重さの読み方が分かれる商品は「—」にしています。

おすすめ商品の詳細

はくばく 食塩無添加そうめん 360g

はくばく 食塩無添加そうめん 360gは、長さ18cmの短めの乾麺です。原材料は小麦粉（国内製造）で、食塩を加えていません。いつもの小鍋でゆでられ、ゆで汁を捨てずに小鍋一つで調理できる点が特徴です。冷やしそうめんにも温かい汁物にも使えます。一食分の指定量、束量、小分けの有無、乾麺の保存方法は商品ページで確認してください。

一人暮らしで使っている小鍋をそのまま活用したい人におすすめです。温かい汁物に使うときも、ゆで汁を捨てずに調理できるため、鍋一つで仕上げたい希望に応えます。

決め手：18cmの短め麺で、ゆで汁を捨てずに小鍋一つで調理できる点が決め手です。

小豆島手延べそうめん

小豆島手延べそうめんは、750gを250gずつ3袋に分けた乾麺で、商品名には5束×3袋とあります。原材料は小麦粉（国内製造）、食塩、食用ごま油です。出荷時に120日以上の賞味期限が残ったものが届きます。直射日光を避け、温度と湿度の低い場所で保存し、匂いの強い物とは一緒に保管しない指定があります。一食分の量とゆで時間は商品ページで確認してください。

乾麺を買い置きしつつ、開ける袋を分けたい人に向いています。750gすべてを一度に開封せずに使い進められ、保存場所の条件と届く時点の賞味期限も確認して選べます。

決め手：250gずつ3袋に分かれ、開封する袋を分けて使い進められる点が決め手です。

揖保乃糸 兵庫県手延素麺 上級 チャック付

揖保乃糸 兵庫県手延素麺 上級 チャック付は、500g入りが2袋のセットです。小麦粉と塩水を練り合わせ、「より」と「熟成」を幾度も繰り返し、徐々に細くする手延べ製法で作られています。原材料は小麦粉、食塩、食用植物油です。チャック付きの袋ですが、一食分の指定量や束量、保存する場所・温度、ゆで時間は商品ページで確認する必要があります。

そうめんを繰り返し調理し、使いかけの袋を閉じておきたい人にすすめます。開封した袋はチャックで閉じられ、もう一袋は未開封のまま使う時期を分けられるため、残った乾麺の扱いやすさを重視する人に役立ちます。

決め手：掲載した乾麺の中で、開封後に袋を閉じられるチャック付きである点が決め手です。

アマノフーズ フリーズドライ にゅうめん

アマノフーズ フリーズドライ にゅうめんは、国産具材と手延べそうめんを使い、お湯を注ぐだけで仕上がります。3種セットはとろみ醤油14g、すまし柚子13g、まろやか鶏だし15gが各4食、4種セットは五種の野菜 あっさりみそ味18.5gを加えた各3食で、いずれも12食から選べます。24食はその2倍、36食は3倍です。高温多湿を避けて常温保存し、賞味期限は製造日より1年です。

一回ごとに麺を量ったり、ゆでたりする手間を省きたい人に便利です。食単位で選べるうえ、3種・4種の組み合わせと食数を選択できるので、温かいにゅうめんを食べる頻度に合わせて備えられます。

決め手：お湯を注ぐだけで仕上がり、味の組み合わせと12食からの食数を選べる点が決め手です。

マルちゃん だし香るまめそうめん

マルちゃん だし香るまめそうめんは、1個35gのミニカップが12個入ったセットです。麺重量は30gで、細麺を3分戻しで楽しめます。つゆはかつお・しいたけ・こんぶのだしにゆずの風味を利かせ、具材にはたまご・しいたけ・かまぼこ・ねぎを使用しています。商品ページでは、お弁当やおにぎりに添える一品、軽食として紹介されています。保存方法は販売ページで確認してください。

食事に少量のそうめんを添えたい人や、小腹が空いたときに一つずつ使いたい人におすすめです。カップ単位で取り出せるため、乾麺の束量を確認して取り分ける手間がなく、麺の量も30gと明示されています。

決め手：麺重量30gのミニカップを一つずつ取り出せ、3分戻しで使える点が決め手です。

価格等の条件は変わることがあります。販売先で最新情報を確認してください。