昼食に用意しやすいそばのおすすめ5選｜調理時間・量・価格で比較

使える道具と調理工程で選ぶ

電子レンジと大きめの耐熱丼を使うなら、本田商店 レンジで3分 出雲そばが選びやすいでしょう。600Wではお湯から3分、水から6分で加熱でき、鍋は使いません。冷たいそばを用意するなら、永平寺蕎麦 極は麺をざるに移し、流水で約1分解凍する方法です。つゆは袋のまま冷水で別に解凍します。サンサス 十割そばは、ざるそばで約2分30秒、かけそばで約1分20秒という調理時間の目安がありますが、具体的な手順や道具は商品ページで確認してください。かき揚げそば 2食入は麺をお湯で戻すタイプで、戻す時間とかき揚げの調理手順は商品ページで確認が必要です。どん兵衛 天ぷらそば 西はカップタイプで、作り方と待ち時間はパッケージで確認してください。

麺の量とつゆ・具の組み合わせで選ぶ

一袋の麺量を目安にするなら、本田商店 レンジで3分 出雲そばは80g、サンサス 十割そばは150g、永平寺蕎麦 極は茹でそば180gです。麺の状態が異なるため、重量だけで食べ応えを同じ尺度にはできません。具も一緒にそろえたい人には、一食につき110gのかき揚げが付くかき揚げそば 2食入や、つゆとあとのせ天ぷらを含むどん兵衛 天ぷらそば 西が向いています。どん兵衛の100gは麺だけの重量ではなく、一個の内容量です。

セットの食数と送料を合わせて比較する

商品価格の価格帯は、本田商店 レンジで3分 出雲そばとかき揚げそば 2食入が安め、サンサス 十割そばが中くらい、永平寺蕎麦 極とどん兵衛 天ぷらそば 西が高めです。ただし、セットは順に4袋、2食、5個、4人前、12食と異なるため、セット価格と食数を合わせて判断してください。本田商店はメール便送料無料、永平寺蕎麦 極は送料無料の表示があります。かき揚げそば 2食入は送料別です。配送先による適用条件や送料込みの総額を販売ページで確かめると、購入時の比較がしやすくなります。

商品の違いを比較

※「1個あたり」は、商品名にある個数と表示中の商品価格から計算した目安です（重さで売る商品は100gあたり、送料は含みません）。個数や重さの読み方が分かれる商品は「—」にしています。

おすすめ商品の詳細

本田商店 レンジで3分 出雲そば

本田商店 レンジで3分 出雲そばは、麺80gとつゆ19gを一袋にまとめた4袋セットです。大きめの耐熱丼に一人前の麺と約300mLのお湯を入れ、電子レンジで加熱します。600Wならお湯で3分、水で6分、500Wならお湯で4分、水で8分が示されています。加熱後に添付の飛魚だしつゆを混ぜ、そば湯とともに食べる方法です。価格帯は安めで、ポスト投函のメール便送料無料と案内されています。

温かいそばを一食ずつ用意し、鍋を洗う手間を減らしたい人におすすめします。お湯を用意できる場合と水から作る場合の加熱時間が分かれているので、昼食時に使える設備に合わせて手順を選べます。

決め手：鍋を使わず、耐熱丼で一食分の麺とつゆをそろえられる点が決め手です。

永平寺蕎麦 極

永平寺蕎麦 極は、永平寺町産のそば粉を使った十割の茹でそばと、ストレートつゆが付く4人前の冷凍セットです。麺は一袋180g、つゆは一袋160mL。麺を袋から出してざるに移し、流水で1分ほど解凍してから水気をよく切ります。つゆは袋のまま冷水で解凍するため、麺の解凍時間とは分けて準備してください。冷凍発送の賞味期限は1ヶ月で、期限にかかわらず早めに食べるよう案内されています。価格帯は高めです。

麺を茹で直す工程を省いて、冷たいそばを昼食に用意したい人に向いています。ストレートつゆ付きなので、つゆを希釈する手順も省けます。一袋180gの茹でそばという量を目安に選べる点も便利です。

決め手：麺一袋180gを流水で約1分解凍でき、ストレートつゆも付く点が決め手です。

サンサス 十割そば

サンサス 十割そばは、一個150gの麺を5個まとめた常温保存の商品です。そば粉100％で、小麦粉などのつなぎを使わず、グルテンフリーと表示されています。商品ページに示された調理時間の目安は、冷たいざるそばで約2分30秒、温かいかけそばで約1分20秒です。具体的な調理手順や必要な道具、つゆの有無は購入前に商品ページで確認してください。価格帯は中くらいです。

その日の昼食で温かいそばと冷たいそばを選びたい人におすすめです。両方の調理時間の目安が示されているため、用意に充てる時間を考えやすくなります。常温保存で麺を買い置きしたい人や、小麦を控えたい人にも選ぶ理由があります。

決め手：常温保存の150g麺で、温冷それぞれの調理時間の目安がある点が決め手です。

かき揚げそば 2食入

かき揚げそば 2食入は、石臼挽きそば2食、海老のせかき揚げ2個、希釈用つゆ2本をまとめた冷凍セットです。かき揚げは一枚110gで、天然海老と国産野菜を使用しています。麺は冷凍茹で上げタイプで、お湯で戻す方法が案内されています。麺を戻す時間とかき揚げの調理手順は商品ページで確認してください。保存は−18℃以下、賞味期限は製造日から1年です。価格帯は安めですが、送料は別です。

昼食のそばに載せる具までまとめてそろえたい人に適しています。麺だけでなく、かき揚げとつゆも二食分そろうので、具材を別に選ぶ手間を減らせます。調理前にかき揚げの扱いとつゆの希釈方法を確認しておくと、準備を進めやすくなります。

決め手：一食につき110gの海老のせかき揚げと希釈用つゆが付く点が決め手です。

どん兵衛 天ぷらそば 西

どん兵衛 天ぷらそば 西は、一個100gの通常サイズのカップそばを12食まとめた商品です。麺、つゆ、天ぷら、七味が西日本仕立てで、鰹と昆布を合わせたつゆと、あとのせ天ぷらが特徴です。具体的な調理手順と待ち時間はパッケージで確認してください。においが強いもののそばや直射日光を避け、常温で保存するよう案内されています。セット全体の価格帯は高めです。

昼食用のカップそばをまとめて買い置きしたい人に向いています。つゆや天ぷら、七味を別にそろえる手間を減らせるうえ、常温で保存できます。12食入りなので、購入時は一度に置いておける量も考えて選ぶとよいでしょう。

決め手：つゆ・天ぷら・七味を含むカップそばを、常温で12食買い置きできる点が決め手です。

価格等の条件は変わることがあります。販売先で最新情報を確認してください。