コスパのよい低糖質スイーツのおすすめ5選｜内容量・送料・単価で比較

量の割安さは100gあたり、送料は総額に加えて比べる

重さに対する商品代金を抑えたいなら、こんにゃくパーク こんにゃくゼリー ぶどう 280g×6個入が選びやすいでしょう。重さの分かるクッキーやケーキとは100gあたりにそろえて比較できます。一方、ワッフルの1個とチョコの1粒は量が異なるため、個数だけで割安さを決めないことが大切です。送料込みの100g単価は「商品代金と送料の合計÷総重量g×100」、個数単価は「商品代金と送料の合計÷個数」で求めます。送料が確認できない場合は送料無料と扱わず、販売ページで総額を確かめてから計算してください。

小分けで食べるなら包装と保存条件を選ぶ

外出先へ持ち出すなら、2枚一組のベイク・ド・ナチュレ おからクッキー 5種や、1個ずつ包装された天然生活 糖質55%OFFワッフル プレーン味が便利です。ワッフルは常温保存できるため、冷凍庫を使わず買い置きしたい人にも向きます。半熟チーズケーキ 16cmと低糖質アーモンドチョコレート 15粒入は冷凍保存の商品です。量だけでなく、解凍後に早めに食べられるかも購入量を決める目安になります。

糖質表示は食べる量に合わせて読む

糖質量も一緒に選ぶなら、100gあたり糖質1.8gの半熟チーズケーキ 16cm、280gあたり糖質2.8gのこんにゃくパーク こんにゃくゼリー ぶどう 280g×6個入など、表示の単位まで確認しましょう。ベイク・ド・ナチュレ おからクッキー 5種は1枚あたり糖質3.4g、低糖質アーモンドチョコレート 15粒入は1粒あたり糖質0.19gです。天然生活 糖質55%OFFワッフル プレーン味の55%OFFという表示は削減率なので、糖質のグラム数と分けて読みましょう。

商品の違いを比較

※「1個あたり」は、商品名にある個数と表示中の商品価格から計算した目安です（重さで売る商品は100gあたり、送料は含みません）。個数や重さの読み方が分かれる商品は「—」にしています。

おすすめ商品の詳細

ベイク・ド・ナチュレ おからクッキー 5種

ベイク・ド・ナチュレ おからクッキー 5種は、400g・約50枚入りで、商品価格帯は中くらいです。2枚一組の個包装なので、袋単位で持ち出せます。糖質は1枚あたり3.4g。原材料にはおから、砂糖、大豆粉、米粉などを使用し、小麦粉は使っていません。賞味期限は製造日より4ヶ月です。形や大きさの不揃い、ふちの欠け、配送時の割れがある旨も案内されています。

重さと枚数の両方から購入費を把握したい人にすすめます。100g単位で量を比較でき、日々のおやつは2枚入りの袋で分けられる点が便利です。約50枚という目安を使う場合は、1枚単価も概算として考えましょう。送料込みの総額は販売ページで確認してください。

決め手：400g・約50枚の量と、2枚一組で持ち運べる個包装を両立しています。

天然生活 糖質55%OFFワッフル プレーン味

天然生活 糖質55%OFFワッフル プレーン味は、15個がそれぞれ個包装になったセットです。商品価格帯は高め。もっちりした食感が特徴で、砂糖の代わりに一部エリスリトールを使用し、甘味料としてアセスルファムカリウムも含みます。賞味期限は製造日より常温90日で、直射日光を避け冷暗所で保存します。

常温で置けるおやつをまとめて用意したい人に向いています。1個ずつ持ち出せるため、仕事中や外出時に食べる分を分けやすい構成です。購入費は1個あたりで把握し、重さの異なるゼリーやチョコとは個数単価だけで優劣をつけずに選びましょう。送料込みの総額は販売ページで確認してください。

決め手：個包装15個入りで、冷凍庫を使わず常温で買い置きできる点が決め手です。

半熟チーズケーキ 16cm

半熟チーズケーキ 16cmは、約500gの冷凍ケーキで、商品価格帯は高めです。北海道産クリームチーズとエダムチーズを使い、粉類を使わず低温のオーブンで蒸し焼きにしています。糖質は100gあたり1.8g。冷凍庫での賞味期限は2カ月で、−18℃以下で保存します。冷蔵庫での解凍目安は6～8時間程度、解凍後は早めに食べるよう案内されています。

重さだけでなく、濃厚でしっとりしたチーズケーキという中身に価値を感じる人にすすめます。約500gなので、送料込みの100g単価を計算して比較できます。全国一律の別途送料には離島除外の条件があり、沖縄県への発送には対応していません。送料を加えた購入費と、食べ切れる量を合わせて判断しましょう。

決め手：約500gの量を100g単位で比べつつ、粉類不使用の濃厚なチーズケーキを選べます。

こんにゃくパーク こんにゃくゼリー ぶどう 280g×6個入

こんにゃくパーク こんにゃくゼリー ぶどう 280g×6個入は、合計1,680gのセットです。商品価格帯は安めで、商品代金の100gあたりでも割安な選択肢です。こんにゃく粉と寒天粉を含むぷるっとした食感で、ぶどう味を楽しめます。280gあたりの糖質は2.8g。原材料にはエリスリトール、スクラロース、ソーマチンを含み、葉酸を含んだ栄養機能食品として案内されています。

払う商品代金に対して、デザートの量を多く確保したい人に向いています。1個が280gなので、小さな菓子の個数と比べるより、合計重量や100gあたりで見ると選びやすくなります。送料込みの総額は販売ページで確認し、総額を1,680gで割って100gあたりに換算してください。

決め手：280g入りが6個、合計1,680gあり、重さに対する商品代金を抑えたい人向けです。

低糖質アーモンドチョコレート 15粒入

低糖質アーモンドチョコレート 15粒入は、商品価格帯が安めの冷凍スイーツです。カカオ100％、カカオバター、アーモンドなどを使用し、糖質は1粒あたり0.19g。エリスリトールによる少しひんやりした口当たりとシャリシャリした食感が案内されています。−18℃以下で冷凍保管し、賞味期限は冷凍庫で2カ月です。冷蔵庫で10分程度解凍し、解凍後は早めに食べます。

量の多さより、チョコレートとアーモンドを粒単位で楽しむことを重視する人にすすめます。商品価格帯は安めでも別途送料がかかるため、購入費は送料込み総額を15粒で割って考えましょう。送料は全国一律で離島を除き、沖縄県への発送には対応していません。エリスリトールの大量摂取でお腹が緩くなる場合があること、糖尿病の方は医師に相談することも案内されています。

決め手：1粒あたり糖質0.19gで、カカオとアーモンドを粒単位で楽しめる点が特徴です。

価格等の条件は変わることがあります。販売先で最新情報を確認してください。