家族で使いやすいアレルギー対応食品のおすすめ5選｜容量・個数・保存で比較

人数の目安と、分ける単位で選ぶ

人数の目安が明記されているのは、2〜3人前の「イシイのかなえ」です。普段の料理を作る量で調整したいなら、「ハウス 特定原材料8品目不使用アソートセット」は各種類が2皿分×3袋なので、皿数を基準に使えます。おやつを個数で配るなら、4種類が各2個、計8個の「バターサンド4種セット（8個）」が選びやすいでしょう。「ヘルシーハット とり唐揚げ100g」は100g単位、「アルファ米21種類セット」は21食を基準に必要量を考えられます。皿数・重さ・個数を人数の目安に置き換えず、食べる量や回数に合わせて選んでください。

使う時期と保存場所を合わせる

長期の備蓄には、製造より5年保存で賞味期限4年半以上保証の「アルファ米21種類セット」が向いています。「バターサンド4種セット（8個）」は−18℃以下で冷凍保存し、発送日時点で賞味期限まで10日以上あるものが届きます。「イシイのかなえ」は冷蔵で届き、10℃以下で保存して賞味期限の1月5日までに楽しむ商品です。「ヘルシーハット とり唐揚げ100g」は冷凍配送なので、受け取り時に冷凍食品を置ける場所を確保しておくと扱いやすくなります。

不使用表示と、含まれるアレルゲンを照合する

家族で同じ料理を分けるときは、不使用品目に加えて、含まれるアレルゲンも確認しましょう。「ヘルシーハット とり唐揚げ100g」は特定原材料8品目不使用で、鶏肉の表示があります。「ハウス 特定原材料8品目不使用アソートセット」も8品目不使用ですが、カレーは豚肉・りんご、シチューは鶏肉・豚肉、ハヤシは豚肉を含みます。「バターサンド4種セット（8個）」は牛乳・卵・小麦を使わず、アーモンド・カシューナッツ・大豆を使用しています。「アルファ米21種類セット」は特定原材料等28品目不使用、「イシイのかなえ」は特定原材料9品目不使用で、大豆・鶏肉・豚肉を含む表示です。

商品の違いを比較

※「1個あたり」は、商品名にある個数と表示中の商品価格から計算した目安です（重さで売る商品は100gあたり、送料は含みません）。個数や重さの読み方が分かれる商品は「—」にしています。
※「送料込みの目安」は、表示中の商品価格に、販売ページに書かれた送料（楽天市場・Yahoo!ショッピングは送料の区分）を足した目安です。地域・配送方法・同時注文などで変わるため、支払う金額は販売ページで確認してください。送料の金額が分からない商品は「—」にしています。

おすすめ商品の詳細

ヘルシーハット とり唐揚げ100g

「ヘルシーハット とり唐揚げ100g」は、岩手県産いわい鶏を使い、大豆を使用していない米しょうゆで味付けした100g入りの唐揚げです。特定原材料8品目を使わず、特定原材料等28品目の表示には鶏肉が記載されています。冷凍配送で、電子レンジで温めるか、自然解凍後にトースターで温めて食べられます。人数の目安は記載されていないため、家族が食べる量に合わせて100g単位で購入量を考えるとよいでしょう。

家族の食卓におかずを追加したいときにすすめたい商品です。調理済みの唐揚げを温めて用意できるので、粉末から料理を作るセットとは使いどころが異なります。必要な量を100g単位で選びたい家庭に向いています。

決め手：100g単位で購入量を考えられ、電子レンジで温めておかずを用意できる点が決め手です。

ハウス 特定原材料8品目不使用アソートセット

「ハウス 特定原材料8品目不使用アソートセット」は、バーモントカレー、シチューミクス、完熟トマトのハヤシライスソースをまとめた粉末タイプのセットです。各種類が2皿分×3袋になっており、作る皿数に合わせて小袋を使えます。特定原材料8品目不使用ですが、アレルゲン表示は種類ごとに異なり、カレーは豚肉・りんご、シチューは鶏肉・豚肉、ハヤシは豚肉です。商品ページの量の表示は人数ではなく皿数なので、家族の食べる量と照らし合わせてください。

普段の家族の献立を変えながら、作る量も調整したい人に合います。3種類をそろえられるうえ、2皿分ずつ使えるため、毎回まとめて全量を調理する必要がありません。家族の好みに合わせて料理を選びたいときにも役立ちます。

決め手：3種類の料理を各2皿分の小袋で使い分けられ、献立と調理量を調整できる点が決め手です。

バターサンド4種セット（8個）

「バターサンド4種セット（8個）」は、レーズン、いちごみるく、宇治抹茶と丹波黒豆、いちじくとピーカンナッツの4種類が各2個入ったセットです。すべて植物性食材を使い、牛乳・卵・小麦は不使用ですが、アーモンド・カシューナッツ・大豆を使用しています。保存方法は−18℃以下で冷凍、発送日時点で賞味期限まで10日以上あるものが発送されます。人数の目安はなく、計8個という個数で家族への配分を考えられます。

家族のおやつを個数で分け、好みに合わせて種類も選びたいときに適しています。それぞれの味が2個ずつあるので、誰がどの味を食べるかを決めやすい構成です。食事用の商品とは別に、冷凍のお菓子をそろえたい家庭にすすめます。

決め手：4種類が各2個、計8個あるため、おやつを味と個数で配分できる点が決め手です。

アルファ米21種類セット

「アルファ米21種類セット」は、サタケ7食、尾西10食、安心米4食を組み合わせた計21食の非常食セットです。白飯や炊き込みごはんに加え、おこわやおかゆも含まれ、アレルギー物質（特定原材料等）28品目不使用と表示されています。製造より5年保存で、賞味期限4年半以上保証です。7日分の表示はありますが、家族の人数目安は記載されていないため、必要な食数を基準に選びましょう。アルファ米の種類が変更される場合があり、その場合もアレルギー対応のものとなります。

家族の備蓄を食数で管理しながら、ごはん・おこわ・おかゆをそろえたい人に向いています。日常のおかずやお菓子とは異なり、長期保存を前提に選べるのが利点です。家族で必要な食数を決めて、備える量を考える際に使いやすいセットです。

決め手：21食のごはん・おこわ・おかゆを、製造より5年保存の条件で備えられる点が決め手です。

イシイのかなえ

「イシイのかなえ」は、商品ページに2〜3人前と明記された食物アレルギー配慮おせちです。特定原材料9品目不使用で、原材料に含まれる食物アレルギー物質として大豆・鶏肉・豚肉が表示されています。料理は全品個包装で、家庭のお皿に盛り付けて食べられます。冷蔵配送で解凍は不要、10℃以下で保存し、賞味期限は1月5日です。原材料事情によりメニュー・産地・配置などが変更される可能性があります。

2〜3人でお正月の料理を楽しみたい家庭におすすめします。人数の目安を直接確認でき、個包装の料理を家庭のお皿に取り分けられるため、盛り付ける量を決めやすいおせちです。解凍の手間をかけずに用意したい人にも向いています。

決め手：2〜3人前の目安が明記され、全品個包装・冷蔵で解凍不要のおせちである点が決め手です。

価格等の条件は変わることがあります。販売先で最新情報を確認してください。