添加物を抑えたレトルト食品セットのおすすめ5選｜原材料表示・保存・価格で比較

認証・不使用対象・栄養成分を分けて確認する

有機JASや減農薬の表示を重視する場合は、購入前に販売ページで確認してください。ここで紹介する5セットの商品説明には、それらの認証・表示や原材料一覧の全体は示されていません。不使用対象で選ぶなら、兼由 魚の煮付け6種セットは保存料・着色料・化学調味料、糖質0 サラダチキン6パックはアミノ酸・香料・保存料・リン酸塩が明示されています。栄養成分を数値で比較したい方には、毎日減塩おかず6袋セットの料理別の食塩相当量が参考になります。糖質0 サラダチキン6パックには糖質0gと食塩無添加の表示がありますが、食塩を加えていないことと食塩相当量の数値は分けて確認しましょう。

保存期間は起算点と保存場所をそろえて比べる

長く常備する魚のおかずなら、賞味期限が製造日から2年の兼由 魚の煮付け6種セットが選びやすいでしょう。糖質0 サラダチキン6パックも常温で約2年間保存でき、直射日光・高温多湿を避ける指定があります。毎日減塩おかず6袋セットは製造後180日、にしきや 選べる6個セットは製造日から360〜540日です。一方、結わえる カレー5種セットは注文時より約4か月以上という表示なので、製造日からの期間と同じ基準で比べないようにしてください。開封後の保存方法は、各商品のパッケージで確かめてください。

料理の役割と組み合わせの自由度で選ぶ

そのまま食卓に出す魚のおかずには兼由 魚の煮付け6種セット、副菜を足すなら毎日減塩おかず6袋セットが便利です。料理に好みの味付けで使いたい方は糖質0 サラダチキン6パック、玄米に合わせるカレーを食べ比べたい方は結わえる カレー5種セットを選べます。カレーやスープなどを自分で組み合わせるなら、にしきや 選べる6個セットが向いています。価格帯は兼由が安め、結わえるが中くらい、にしきやが高めです。購入時はセットの内容に加え、届け先に適用される送料も確かめましょう。

商品の違いを比較

※「1個あたり」は、商品名にある個数と表示中の商品価格から計算した目安です（重さで売る商品は100gあたり、送料は含みません）。個数や重さの読み方が分かれる商品は「—」にしています。
※「送料込みの目安」は、表示中の商品価格に、販売ページに書かれた送料（楽天市場・Yahoo!ショッピングは送料の区分）を足した目安です。地域・配送方法・同時注文などで変わるため、支払う金額は販売ページで確認してください。送料の金額が分からない商品は「—」にしています。

おすすめ商品の詳細

兼由 魚の煮付け6種セット

兼由 魚の煮付け6種セットは、北海道産のサンマ・イワシ・サバを使った6袋の詰め合わせです。さんまといわしは旨煮・味噌煮、さばは水煮・旨煮が各1袋入ります。保存料・着色料・化学調味料を使っていないことが明示されています。そのまま皿に出して食べられ、レンジや湯煎で温めることも可能です。常温保存でき、賞味期限は製造日から2年。価格帯は安めで、Yahoo!ショッピングで購入できます。送料無料の表示がありますが、届け先への適用条件は販売ページで確認してください。

魚のおかずを常備しながら、不使用対象を具体的に確認して選びたい方にすすめます。3種類の魚を異なる調理で組み合わせているため、決まった6袋の中で料理を選べます。温めずにも食べられる点は、調理の手間を減らしたいときにも役立ちます。

決め手：北海道産の魚3種類を6通りのおかずでそろえ、製造日から2年の常温保存ができます。

毎日減塩おかず6袋セット

毎日減塩おかず6袋セットは、里いもの煮っころがし75g、切干大根煮90g、きんぴらごぼう60g、ひじき煮80gを各1袋と、好きな2種類を2袋加えた計6袋です。保存料不使用で、1袋あたりの食塩相当量は順に0.5g、0.9g、0.6g、0.7gと表示されています。温めても、そのままでも食べられ、常温保存が可能です。賞味期限は製造後180日。Yahoo!ショッピングではメール便・送料無料の表示があり、届け先への適用条件は販売ページで確かめられます。

添加物の不使用表示に加え、食塩相当量を具体的な数値で見て選びたい方に適しています。料理ごとの値が分かるため、好みの副菜を選ぶ際にも比較できます。基本の4種類に追加する2袋を選べるので、よく使う料理を多めにしたい方にも便利です。

決め手：4種類それぞれの1袋あたりの食塩相当量を確認し、追加する2袋を選べます。

糖質0 サラダチキン6パック

糖質0 サラダチキン6パックは、九州産鶏肉100％を原料肉に使ったプレーンタイプで、100g入りが6パック届きます。食塩を加えず、アミノ酸・香料・保存料・リン酸塩も不使用です。糖質0gと表示されています。そのまま食べるほか、サラダ、スープ、サンドイッチなどにも使えます。保存方法は直射日光・高温多湿を避けた常温保存で、約2年間保存可能です。Yahoo!ショッピングで購入でき、送料無料の表示については届け先への適用条件を確認してください。

味付け済みの料理より、自分で味を調えて使える常備食を求める方に向いています。リン酸塩を含む不使用対象が個別に示されているため、その表示を重視する方にも選びやすい内容です。100gずつ分かれており、使うパック単位で取り出せます。

決め手：食塩無添加・糖質0gと、リン酸塩を含む不使用対象が明示されたプレーンの鶏肉です。

結わえる カレー5種セット

結わえる カレー5種セットは、玄米に合うように作られたカレーを各種1個ずつ、150g×5個で試せるセットです。甘口から辛口まであり、保存料・化学調味料・香料・着色料不使用と表示されています。常温保存が可能で、賞味期限は注文時より約4か月以上です。電子レンジでは点線までフィルムを剥がして500Wで2分程、湯煎では未開封のまま沸騰した湯で約5分温めます。湯煎時は鍋にフタをしない指定があります。玄米ごはんパックは付属しません。価格帯は中くらいで、Amazonで購入できます。

不使用対象を確かめたうえで、玄米に合わせるカレーを食べ比べたい方におすすめします。5種類が各1個ずつ入るので、まず一通り試して好みを探せます。レンジと湯煎の加熱時間が示されており、食事の準備に必要な時間も見通せます。

決め手：玄米向けのカレー5種類を各1個ずつ試せ、レンジと湯煎の手順も確認できます。

にしきや 選べる6個セット

にしきや 選べる6個セットは、カレー・スープ・パスタソース・かけごはん・キッズシリーズを含む40種類から6個を選べます。保存料・殺菌料・化学調味料・着色料・香料の不使用が明示されています。内容量は100〜180g、賞味期限は製造日から360〜540日と表示されています。保存方法は直射日光を避けた常温保存で、気密性容器に密封し、加圧加熱殺菌する製法です。価格帯は高め。Yahoo!ショッピングで購入でき、送料無料の表示の適用条件は届け先に合わせて確認してください。

不使用表示を基準にしながら、常備する料理を自分で組み合わせたい方に向いています。カレーだけに限らず汁物やパスタソースも選べるため、普段の食事で使う場面に合わせて6個を決められます。選ぶ料理ごとの原材料や栄養成分も確認しておくと、希望に沿った組み合わせを作れます。

決め手：カレーからスープ、パスタソースまで、40種類の中から好みの6個を組み合わせられます。

価格等の条件は変わることがあります。販売先で最新情報を確認してください。