コスパのよいプロテインバーのおすすめ5選｜内容量・送料・単価で比較

1本あたりと100gあたりを分け、送料を加えて比べる

毎回1本ずつ食べるなら、商品代金に送料を加えた総額を本数で割って比べます。量に対する費用を重視するなら、総額をセット全体の重量で割り、100を掛けた100gあたりで比較しましょう。ブルボン BCAA+キャラメルクッキーは40g×9個、ケロッグ キャラメル＆ナッツは39g×12本、グロング PRO チョコレート風味は60g×10本です。価格帯が安めの前二者も、送料込みの単価でどちらが割安かは購入時の総額で判断してください。低糖質 ZEROBARには送料無料の表示がありますが、対象地域や追加送料の条件も確認が必要です。ほかの4商品は販売ページで送料を確認してから計算してください。

たんぱく質量もそろえて費用を判断する

たんぱく質の補給を目的に選ぶなら、1本の費用だけでなく含有量も見比べましょう。低糖質 ZEROBARは1本15g、inバー ベイクドチョコは15.8g、グロング PRO チョコレート風味は22.4gと記載されています。必要な量に対する費用を比べたい場合は、送料込みの総額をセット全体のたんぱく質量で割る方法もあります。ブルボン BCAA+キャラメルクッキーとケロッグ キャラメル＆ナッツは、商品ページでたんぱく質量を確認してから同じ基準で比べてください。

続けやすい食感と栄養表示を選ぶ

サクサクしっとりしたベイクドタイプで砂糖・糖類ゼロを選ぶなら低糖質 ZEROBAR、手で溶けない焼きチョコタイプを求めるならinバー ベイクドチョコが向いています。しっとりした生地と大豆パフの組み合わせを好む人には、ノンベイクタイプのグロング PRO チョコレート風味が選択肢になります。砂糖・糖類ゼロと糖質ゼロは同じ意味ではないため、糖質も重視する人は表示を分けて確認しましょう。

商品の違いを比較

※「1個あたり」は、商品名にある個数と表示中の商品価格から計算した目安です（重さで売る商品は100gあたり、送料は含みません）。個数や重さの読み方が分かれる商品は「—」にしています。

おすすめ商品の詳細

低糖質 ZEROBAR

低糖質 ZEROBARは20本入りで、1本あたりたんぱく質15gを含むベイクドタイプです。ホエイたんぱくと大豆プロテイン、ビタミン11種を配合し、糖アルコールを使用して砂糖・糖類ゼロとしています。商品ページでは甘すぎず、サクサクしっとりした食感と紹介されています。価格帯は高めですが、送料無料の表示があるため、適用条件に合えば商品代金をもとに1本あたりの支出を計算できます。全国一律の送料無料とは限らないので、届け先の地域と追加送料を確認してください。

まとめて購入し、砂糖・糖類の表示と日々の費用を一緒に考えたい人に向いています。送料無料が適用される場合は、送料による単価の上乗せを抑えられる点が選ぶ理由になります。

決め手：20本入りで、砂糖・糖類ゼロと送料無料表示の両方を確認できる点が決め手です。

ブルボン BCAA+キャラメルクッキー

ブルボン BCAA+キャラメルクッキーは、1個40gの9個入りで、合計360gのセットです。原材料には大豆たんぱく、小麦たんぱく、大豆パフ、キャラメルなどが使われています。価格帯は安めで、個数と重量の両方から購入費用を計算できる構成です。1個あたりは送料込みの総額を9で割り、100gあたりは総額を360で割って100を掛けると比較できます。送料とたんぱく質量は販売ページで確認してください。

キャラメルクッキーを選びたい人や、安めの価格帯から重量あたりの費用も比べたい人におすすめします。1個の重さが明記されているため、本数だけで判断せず、食べる量に合わせて比較できます。

決め手：安めの価格帯で、1個40g・計360gを基準に個数と重量の両方で費用を比べられます。

ケロッグ キャラメル＆ナッツ

ケロッグ キャラメル＆ナッツは、1本39gの12本セットで、合計468gです。原材料にはピーナッツ、アーモンド、大豆たんぱく、ライスパフなどが記載されています。価格帯は安めで、キャラメル＆ナッツ味を12本まとめて購入できます。商品ページのパッケージ重量とは分けて、食品の量を比べるときは39g×12本を使いましょう。送料を加えた総額を12で割れば1本あたり、468で割って100を掛ければ100gあたりの費用になります。

ピーナッツやアーモンドを使ったバーを好み、重量に対する費用も確かめたい人に向いています。送料とたんぱく質量を確認したうえで比較すると、好みの素材と継続費用を合わせて判断できます。

決め手：ピーナッツとアーモンドを使った39gのバーを、安めの価格帯で12本まとめて選べます。

inバー ベイクドチョコ

inバー ベイクドチョコは、森永製菓の焼きチョコバーが15本入ったセットです。商品ページの栄養表示では、1本あたりたんぱく質15.8g、エネルギー199kcalと記載されています。手で溶けないタイプで、原産国は日本です。価格帯は中くらいなので、送料込みの総額を15で割った費用と、1本のたんぱく質量を合わせて比べると選びやすくなります。小麦、乳、アーモンド、大豆を含み、卵を含む製品と共通の設備で製造されています。

焼きチョコタイプを好み、食べる際の扱いやすさも重視する人にすすめます。15本という個数と1本あたりのたんぱく質量が分かるため、食べる頻度に合わせて購入費用を考えられます。

決め手：手で溶けない焼きチョコタイプで、1本あたりたんぱく質15.8gと記載されています。

グロング PRO チョコレート風味

グロング PRO チョコレート風味は、1本60gの10本セットです。しっとりしたノンベイク生地に大豆パフを合わせ、小分けにしやすいスリットを入れています。栄養成分は1食60gあたり、たんぱく質22.4g、脂質3.1g、糖質11.0g、糖類1.9g、食物繊維11.9gと記載され、数値は推定値です。ビタミン11種とミネラル3種も配合しています。価格帯は高めなので、送料を加えた総額を本数・重量・たんぱく質量のそれぞれで比べると、目的に見合うか判断できます。

1本の購入費用に加えて、たんぱく質量と脂質の表示を重視する人に向いています。1本60gという量も踏まえて比較でき、スリットを使って分けて食べたい人にも選ぶ理由があります。

決め手：1本60gあたりのたんぱく質22.4gと脂質3.1gを基準に、中身に対する費用を判断できます。

価格等の条件は変わることがあります。販売先で最新情報を確認してください。