一人暮らし向けヨーグルトのおすすめ4選｜小分け・保存・食べ切りやすさで比較

1回に開ける量と、残ったときの保存で選ぶ

少量ずつ開封したいなら、70gの「朝のフルーツミックス」か75gの「森永乳業 ビヒダス ヨーグルト バラエティパック」が選べます。130gずつなら「とろーりプレーンヨーグルト」、その日の食欲に合わせて取り分けたいなら400g容器の「プレーン シェフクリエ」が向いています。残った分の保存について、ビヒダスとシェフクリエは10℃以下の冷蔵が指定され、シェフクリエは開封後早めに使うよう案内されています。朝のフルーツミックスととろーりプレーンヨーグルトは、購入前に商品ページで保存方法を確認してください。小分けでも食べ残した場合は、開封後の扱いを確認しましょう。

小分けの大きさと購入個数を分けて考える

「朝のフルーツミックス」と「森永乳業 ビヒダス ヨーグルト バラエティパック」は、1個は少量でもセット全体では各24個です。まとめて購入するなら、置き場所と食べる頻度を照らし合わせましょう。「とろーりプレーンヨーグルト」は5瓶ですが、賞味期限は出荷日を含め7日なので、届いてから食べる予定を立てて選びたい商品です。ビヒダスの賞味期限は製造日より21日間で、到着後に21日間保存できるという意味ではありません。容器をまとめたい場合は、400g容器の「プレーン シェフクリエ」を選べます。

味付きか無糖かで、食べ方を決める

フルーツ入りをそのまま楽しみたいなら「朝のフルーツミックス」、味を変えながら食べたいなら、アロエ・ミックスフルーツ・いちご・ブルーベリーミックスを楽しめる「森永乳業 ビヒダス ヨーグルト バラエティパック」が向いています。無糖を選ぶ場合は、取り分ける「プレーン シェフクリエ」と、瓶ごとに開封する「とろーりプレーンヨーグルト」で、量の調整を優先するか小分けを優先するか決められます。

商品の違いを比較

※「1個あたり」は、商品名にある個数と表示中の商品価格から計算した目安です（重さで売る商品は100gあたり、送料は含みません）。個数や重さの読み方が分かれる商品は「—」にしています。

おすすめ商品の詳細

朝のフルーツミックス

「朝のフルーツミックス」は、70gの小分けが4個ずつ、6パック入った計24個のセットです。商品ページでは、フルーツを配合し、酸味がまろやかでフルーツの風味が引き立つヨーグルトと紹介されています。朝食やおやつに手軽に使える小分けですが、購入時には24個を置く場所と消費ペースを考えたいところです。保存方法と賞味期限は商品ページで確認してください。

朝食に少し添えたり、少量のおやつとして食べたりしたい人にすすめます。掲載商品の小分けの中では1個の量が最も少なく、食べる分だけ開封できます。フルーツ入りを選びたい人にも合う選択肢です。

決め手：掲載商品の小分けで最も少ない1個70gを、食べる分だけ開封できる点が決め手です。

森永乳業 ビヒダス ヨーグルト バラエティパック

「森永乳業 ビヒダス ヨーグルト バラエティパック」は、75g×4個×6パックの計24個入りです。アロエ、ミックスフルーツ、いちご、ブルーベリーミックスの4種類があり、各種類の原材料には砂糖と甘味料が記載されています。保存は10℃以下の冷蔵、賞味期限は製造日より21日間です。届いてから食べ切る計画は、実際に届いた商品の期限を見て立てましょう。

少量の小分けを使いながら、毎回同じ味になることを避けたい人に向いています。4種類から選ぶ楽しみがあり、24個のまとめ買いでも味を変えながら食べ進められます。75gずつ開封できるので、取り分ける手間も省けます。

決め手：75gの小分けで、4種類の味を変えながら食べ進められることが決め手です。

プレーン シェフクリエ

「プレーン シェフクリエ」は、内容量400gの無糖ヨーグルトで、種類別は発酵乳です。原材料は乳製品（国内製造）、乳脂肪分は6.0％と記載されています。保存は10℃以下の冷蔵で、開封後は早めの使用が必要です。商品ページには、一度凍結・解凍すると液状になるとの注意もあるため、残りを冷凍して同じ状態で食べることは期待せず、冷蔵で使う量を考えて選びましょう。

決まった小分け量より、その日に食べたい量を優先したい人におすすめします。400g容器から取り分けられるため、少しだけ食べる日にも量を調整できます。無糖のプレーンを選び、開封後は早めに使い切る予定を立てられる人に向いています。

決め手：掲載商品で唯一、400g容器からその日の食べたい量を取り分けられる点が決め手です。

とろーりプレーンヨーグルト

「とろーりプレーンヨーグルト」は、130gの瓶が5個入った砂糖不使用の発酵乳です。人工甘味料も不使用で、原材料は牛乳（国内製造）と乳製品です。販売店は、酸味を抑えた濃厚な味と、粘りや弾力のある食感を特徴として紹介しています。賞味期限は出荷日を含め7日なので、到着後に食べる予定を立てて注文しましょう。保存方法は商品ページで確認してください。

無糖を1瓶ずつ開封したい人や、24個セットより購入個数を抑えたい人に合います。1瓶130gなので、70g・75gの小分けより多めの量を選べます。出荷日からの期限を踏まえ、届いてから続けて食べる予定があると選びやすい商品です。

決め手：砂糖・人工甘味料不使用のヨーグルトを、130gずつ5瓶で買える点が決め手です。

価格等の条件は変わることがあります。販売先で最新情報を確認してください。