一人暮らし向けカレーのおすすめ5選｜小分け・保存・調理で比較

1回分の量と小分け、残りの保存で選ぶ

1回分を少なめにしたいなら140gのからだシフト 糖質オフ バターチキンカレー、170gを4袋から常備したいならアイリスオーヤマ レストラン仕様カレーが選びやすいです。どの商品も袋・個単位に分かれているので、食べる分だけ使えます。使わずに残る袋の保管は、常温保存の表示と保管場所を確認しましょう。開封して残ったカレーの保存方法や期限は、今回の5商品の商品ページには記載がないため、パッケージの案内を確認してください。

袋のまま温めたいか、容器に移せるかで選ぶ

電子レンジで袋のまま温めたい人には、アイリスオーヤマ レストラン仕様カレー、カレー職人 スパイシーチキンカレー 辛口、からだシフト 糖質オフ バターチキンカレーが向いています。ニチレイ 12種類の野菜カレーは、レンジでは容器への移し替えが必要で、湯せんなら中火で約5分です。神戸旧居留地50年カレー 2個セットは、温め方を購入前に商品ページや問い合わせで確認しておくと、手持ちの器具で準備できるか判断できます。

常備する個数と受け取り方で選ぶ

同じ辛口を繰り返し食べたいなら10個入りのカレー職人 スパイシーチキンカレー 辛口、少ない個数で試したいなら神戸旧居留地50年カレー 2個セットを選べます。不在が多い人には、メール便でポスト投函されるニチレイ 12種類の野菜カレーが便利です。ただし、複数購入時は宅急便かゆうパックでまとめて届く場合があります。

商品の違いを比較

※「1個あたり」は、商品名にある個数と表示中の商品価格から計算した目安です（重さで売る商品は100gあたり、送料は含みません）。個数や重さの読み方が分かれる商品は「—」にしています。
※「送料込みの目安」は、表示中の商品価格に、販売ページに書かれた送料（楽天市場・Yahoo!ショッピングは送料の区分）を足した目安です。地域・配送方法・同時注文などで変わるため、支払う金額は販売ページで確認してください。送料の金額が分からない商品は「—」にしています。

おすすめ商品の詳細

アイリスオーヤマ レストラン仕様カレー

アイリスオーヤマ レストラン仕様カレーは、1食170gのパウチが4袋入った中辛のレトルトカレーです。あめ色玉ねぎとフルーツを加えたソースで、牛肉と野菜をじっくり煮込んでいます。袋のまま電子レンジや湯せんで温められ、温めずに食べることもできます。保存は直射日光、高温を避けた常温です。

少ない食数から常備を始め、調理の手間も抑えたい人にすすめます。4袋に分かれているので、その日に使う分を選びやすく、電子レンジと湯せんの両方に対応する点も暮らしに取り入れやすい理由です。

決め手：170gの4袋セットで、袋のままレンジ・湯せんの両方に対応する点が決め手です。

カレー職人 スパイシーチキンカレー 辛口

カレー職人 スパイシーチキンカレー 辛口は、170gが10個入ったセットです。ジンジャーとあら挽き黒胡椒で仕上げたチキンカレーで、辛口の表示があります。箱から中袋を取り出し、そのまま電子レンジで加熱できます。常温保存が可能で、商品ページではローリングストックにもすすめられています。

辛口のカレーを日々の食事に取り入れたい人に向いています。10個を一度に開けず、食べる分だけレンジで準備できるため、同じ味をまとめて常備しておきたい希望に応えます。

決め手：170gずつ10個を常温で保管でき、辛口をまとめて常備したい人に選びやすいセットです。

ニチレイ 12種類の野菜カレー

ニチレイ 12種類の野菜カレーは、1人前200gが5袋入ったセットです。12種類の野菜をじっくり煮込み、野菜の甘味や食感を楽しめる仕立てで、動物性原料不使用と表示されています。常温保存ができ、湯せんは中火で約5分、電子レンジは容器に移して500Wで2分、600Wで1分30秒です。全国送料無料のメール便でポスト投函されますが、複数購入時は宅急便かゆうパックになる場合があります。

1袋200gで選びたい人や、肉のカレーとは異なる具材を常備したい人におすすめです。容器への移し替えができるならレンジでも準備でき、通常のメール便配送は不在が多い暮らしにも受け取りやすい方法です。

決め手：1袋200gの野菜カレーで、動物性原料不使用とポスト投函配送が特徴です。

からだシフト 糖質オフ バターチキンカレー

からだシフト 糖質オフ バターチキンカレーは、1人前140gが5個入っています。17種類のスパイスを使用し、トマトの酸味、バターのコク、カシューナッツの甘みを合わせたカレーです。1食140g当たりの糖質量は5.6gで、糖質35％オフは日本食品標準成分表（八訂）増補2023年との比較です。袋のまま電子レンジで温められ、常温保存ができます。

1回分の量を140gで選びたい人に向く、掲載商品の中で最も小さい容量の個包装です。糖質量も見ながら選びたい場合に判断しやすく、忙しい日にも袋のまま温めて使えます。

決め手：掲載商品の中で1回分が最も少ない140gで、袋のままレンジ調理ができます。

神戸旧居留地50年カレー 2個セット

神戸旧居留地50年カレー 2個セットは、180gが2個入った中辛のレトルトカレーです。国産牛すじ肉35gと淡路島産オニオンソテーを使い、ごろごろした野菜の食感にこだわっています。賞味期間は製造日から730日です。保存方法と具体的な温め方は商品ページで確認してください。入金確認後4営業日以内（土日祝を除く）の発送と案内されており、到着までの日数とは区別して予定を立てましょう。

常備する個数を抑えながら、牛すじや野菜の具材を楽しみたい人にすすめます。2個セットなので、まとめ買いする前に味を試したい希望にも合わせやすく、180g単位で使えます。

決め手：掲載商品の中でセットの個数が最も少なく、牛すじ入りを2個から試せます。

価格等の条件は変わることがあります。販売先で最新情報を確認してください。